forum.hooligans.cz Přihlášení
nejsi přihlášen
Fórum / různé

Plavání, běh, cyklistika, triatlon & ironman

Příspěvků: 881 · Poslední aktivita: 16.04.2015 11:19
Řazení: nejstarší nahoře nejnovější nahoře
posláno: 21. May 2011 12:19
palec: rikam..beham pomalu, jde me spis o to abych vydrzel bezet co nejdelší dobu. Hlavne nemam vubec kondicku ted, ale snad do leta co se dostanu na nejakejch 40 minut.
Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.
vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55
posláno: 21. May 2011 18:02
sem ani nepis radsej laugh
Kazdy den sa bojim ci dojdem domov
vzkazů: 2296 | odkud: Ked raz budem velky, tak budem kosicky internetovy chuligan. :-* | registrován od: 12. November 2007 18:35 | poslední návštěva: 15. September 2015 17:28
posláno: 21. May 2011 20:17
Taky jsem byl tragickej běžec než jsme začali před každým tréninkem běhat 3-7km a ono to člověka hecne držet tempo s lepšíma, když víš, že když budeš pomalej, všichni se ti vysmějou a ještě si člověk vyslouží kupu angličanů po tréninku 1 1,8km za 12 min, to jsou prostě jen lenošský výmluvy 1
‎Stal jsem se fanouškem klubu (AC Sparta) s nímž snáším, chci snášet a budu snášet všechno dobré i zlé, do smrti smrťoucí, až na věky věků.
vzkazů: 2789 | odkud: SPARTA - RAFANI | registrován od: 22. November 2005 07:27 | poslední návštěva: 28. January 2015 01:04
posláno: 21. May 2011 23:34
nějak mě chytlo běhání 4 předevčírem jsem uběh 3km což je u mě dost velkej úspěch když jsem ani na základce neuběh 1500 laugh učim se dýchat ale na začátky se cejtim fajn...dneska byla jen malá krize v tom vedru po 2km jsem to zabalil...měl jsem pocit že mi bouchne hlava...ted se do mě vopřete že je to slabej výkon...a já vám řeknu no a co 1
Sude náš, jenž jsi naražený, roztoč se pivo tvé, bud vůle tvá, bud po všech restauracích a hospodách,a odpust nám naši žízeň, jakož i my odpouštíme našim číšníkum a neuved nás na záchytnou stanici, ale zbav nás všech abstinentů
vzkazů: 2017 | odkud: tam kde slunce nesvítí | registrován od: 12. December 2005 20:07 | poslední návštěva: 26. June 2017 09:55
posláno: 22. May 2011 00:26
hmm docela slabej výkon laugh
vzkazů: 604 | odkud: ACS | registrován od: 9. June 2003 07:15 | poslední návštěva: 13. April 2026 16:51
posláno: 22. May 2011 10:06
tak to jdi do píči laugh jak jsem řek NO A CO 4
Sude náš, jenž jsi naražený, roztoč se pivo tvé, bud vůle tvá, bud po všech restauracích a hospodách,a odpust nám naši žízeň, jakož i my odpouštíme našim číšníkum a neuved nás na záchytnou stanici, ale zbav nás všech abstinentů
vzkazů: 2017 | odkud: tam kde slunce nesvítí | registrován od: 12. December 2005 20:07 | poslední návštěva: 26. June 2017 09:55
posláno: 22. May 2011 11:50
Důležité je naučit se pracovat se svým tělem. Pokuď jsi těžký, je potřeba se kvalitně rozběhat pomalejším tempem alespoň 10-15min, tělo se musí řádně rozdýchat, zahřát a okysličit a pak až zrychlovat. Jak to přepálíš hned ze startu, je konec a celý zbytek běhu se budeš jen trápit. Pokuď začínáš běhat a nemáš žádnou fyzičku, je potřeba naběhat objemy, tzv. zvyšovat délku trasy při konstantní rychlosti a až nebudeš mít problém zaběhnout solidním tempem alespoň 12-15km, můžeš zkracovat trasu a zvyšovat tempo. Dobré je mezi vytrvalostní tréninky vložit trénink na rychlostní vytrvalost nebo výbušnost - sprinty, schody atd. Chodím běhat 3x týdně a střídám různé formy běhu - 10km, 6,5km ve členitém terénu (do kopce zrychluji, rovinka sřední tempo a z kopce zpomaluji), 12min běh, sprinty do schodů anebo sprinty na rovině.
"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."
vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29
posláno: 22. May 2011 14:58
Každopádně při běhání se člověk začíná zlepšovat během relativně krátké doby tzn. oproti třeba rambodílně je ta motivace v začátcích daleko lepší 2

Mimochodem, nechystá se někdo? http://www.run-up.cz/
Old soldiers never die, they fade away...
vzkazů: 364 | odkud: z Hradišťa kúsek dál | registrován od: 17. October 2003 19:37 | poslední návštěva: 26. June 2011 20:10
posláno: 22. May 2011 15:44
fonci: kdyz se ti taky za kazdym komentem vysmeje 5 lidi tak to potěší..ono je to prejde..ja se chci dostat do podzimu na uroven Foresta Gumpa laugh
Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.
vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55
posláno: 22. May 2011 18:27
běž foreste běž...já se možná tak dostanu do hrobu 4 aspon nevysedávám furt v hospodě saint ale to jen takový chvilkový blbnutí
Sude náš, jenž jsi naražený, roztoč se pivo tvé, bud vůle tvá, bud po všech restauracích a hospodách,a odpust nám naši žízeň, jakož i my odpouštíme našim číšníkum a neuved nás na záchytnou stanici, ale zbav nás všech abstinentů
vzkazů: 2017 | odkud: tam kde slunce nesvítí | registrován od: 12. December 2005 20:07 | poslední návštěva: 26. June 2017 09:55
posláno: 23. May 2011 17:56
dnes 7km, střídavé tempo, za 30:31
Old soldiers never die, they fade away...
vzkazů: 364 | odkud: z Hradišťa kúsek dál | registrován od: 17. October 2003 19:37 | poslední návštěva: 26. June 2011 20:10
posláno: 23. May 2011 19:53
dneska hodinu a pul minimalni pauzy 2
NO SHARP NO REDS POWER RANGERS
vzkazů: 175 | odkud: Pornofa | registrován od: 26. July 2004 20:29 | poslední návštěva: 2. May 2017 14:13
posláno: 10. June 2011 11:54
dnes 4,5 km za 21 minut
Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.
vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55
posláno: 16. June 2011 13:42
http://postimage.org/image/252wkcnb8/

5,5 km. V tom dusnu to bylo o vůli..
Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.
vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55
posláno: 16. June 2011 15:11
Samozřejmě na kole, aby nedošlo k mystifikaci... 1
vzkazů: 653 | odkud: ✖ Hatecore Planet ✖ | registrován od: 24. September 2007 13:02 | poslední návštěva: 2. July 2015 10:29
posláno: 25. June 2011 23:03
borci je tu niekto co beha profi alebo aspon sa do toho rozumie? zacinam behat na to ze som uz par kokov nic co sa tyka sportu intenzivne nerobil sa to celkom da. ked sa dostanem do tempa s dychom co asi po 5-10min mam pocit ze odbehnem kolko sa mi zachce ale hned vytriezvem lebo okolo 15-20minuty zacinam citit koleno na pravej a clenok na lavej nohe ze nieco nieje v poriadku. beham v supackych adidasoch typu ,,na soferovanie,, proste s nizkou podrazkou. takze chcem si kupit nejake asics alebo NB tenisky. mam nizku klenbu, zrejme neutralny doslap ked tak minimalna supinacia.beham po hradzi/strkove podlozie, vie niekto poradit nejaky internetovy obchod kde kupit vyhodne tenisky? alebo ma niekto poznatky co sa tyka spravneho vyberu obuvi?
vzkazů: 1671 | registrován od: 11. September 2005 17:59 | poslední návštěva: 20. May 2013 14:29
posláno: 26. June 2011 03:50
Ja beham kazdy den 10km, beham stale v botech nike running a spokojenost,zadne problemy. Ale tvoje problemy nemusi byt botama, jak jsi psal, po dlouhe dobe si se zacal hybat, zkus se vice rozehrivat, kdyz tak suplementace na kosti a boty model running.
Lowcy Smierdzieli na Zawsze.
vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49
posláno: 26. June 2011 13:56
cital som si nejake recenzie ohladom znaciek, vraveli tam v tom zmesle ze nike sice neodsudzuju ale vraj ta ich bezecka obuv je len marketingovy tah pekny dizajn, vysoka cena ale funkcnost minimalna, vraj modely od nike od 100e hore su porovnatelne s asicsmi alebo NB z najnizsej rady co predstavuje 60-70e usporu! tak isto ze cena by nemala byt meridkom. tak neviem nemienim len tak vyhodit 100e ked nieco o dost lepsie mozem mat povecme za 50. co bola pre mna novinka ze to vyrabaju podla toho ako komu naslapuje noha. neverim ze v sportovom obchode mi poradi nejaka unudena predavacka.... uhoh .)
vzkazů: 1671 | registrován od: 11. September 2005 17:59 | poslední návštěva: 20. May 2013 14:29
posláno: 26. June 2011 15:48
4 Punkac-zkus behshop.cz maji prodejnu Praha ,Český Těšín nebo Triexpert.cz ti maji prodejnu Praha a Brno na prodejnách ti udělají diagnostiku došlapu a vyberou boty na míru .Určitě bude něco podobného i u vás .
" Helga ve thetta ok hindra alla illska" HATE IS MY BUSINESS
vzkazů: 1438 | odkud: BRUDER SCHWEIGEN | registrován od: 19. September 2007 09:52 | poslední návštěva: 12. June 2016 08:22
posláno: 26. June 2011 16:03
vdaka. skusim prelustrovat net ci u nas tiez robia tie diagnostiky. inak na sportsdirecte niektore modely a polovicu lacnejsie 2
vzkazů: 1671 | registrován od: 11. September 2005 17:59 | poslední návštěva: 20. May 2013 14:29
posláno: 26. June 2011 17:58
vsetci poloprofi a profi bezci co nemaju reklamne kontrakty so sponzormi ala Nike,Adidas ci Puma behaju iba v Asics a NB.Ja osobne som zatial lepsie tenisky ako Asics nemal.A to som behal vo vsetkych znackach okrem Mizuno.Posledne Asicsy stali sice 130e,ale mam ich uz 4 roky a su ako nove.normalne nechapem.

gelova podrazka,extremne lahke a neuveritelne pohodlnne.ani po 20tich kilometroch ziadne oderky ci otlaky.

podla mna Asics best choice
Kazdy den sa bojim ci dojdem domov
vzkazů: 2296 | odkud: Ked raz budem velky, tak budem kosicky internetovy chuligan. :-* | registrován od: 12. November 2007 18:35 | poslední návštěva: 15. September 2015 17:28
posláno: 26. June 2011 17:59
p.s. to kalibrovanie obuvy podla tvaru nohy robia aj v ba v runshope
Kazdy den sa bojim ci dojdem domov
vzkazů: 2296 | odkud: Ked raz budem velky, tak budem kosicky internetovy chuligan. :-* | registrován od: 12. November 2007 18:35 | poslední návštěva: 15. September 2015 17:28
posláno: 26. June 2011 20:11
NB můžu jen doporučit, používám už x let a spokojenost maximální ve všech ohledech
Old soldiers never die, they fade away...
vzkazů: 364 | odkud: z Hradišťa kúsek dál | registrován od: 17. October 2003 19:37 | poslední návštěva: 26. June 2011 20:10
posláno: 26. June 2011 20:55
dneska asi 5,5 km indiánskýho behu..zkousim tuhle taktiku, abych otestoval jakej tym treninku mi rychleji zlepsi kondicku..ty behovy casti zhruba 70% maxima.
Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.
vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55
posláno: 26. June 2011 23:25
vyskusam asics popravde mal som NB ked to sem prislo stali na tu dobu 3000sk samozrejme ze iba bezne chodenie a nevydrzali ani pol roka..nemile prekvapenie.
vzkazů: 1671 | registrován od: 11. September 2005 17:59 | poslední návštěva: 20. May 2013 14:29
posláno: 27. June 2011 14:03
indiánský běh je co? jako že polovinu z 5,5km jdeš nebo co? Já jdu des běhat po měsíci a cítím se na hovno, tak jsme na sebe zvědavej.
‎Stal jsem se fanouškem klubu (AC Sparta) s nímž snáším, chci snášet a budu snášet všechno dobré i zlé, do smrti smrťoucí, až na věky věků.
vzkazů: 2789 | odkud: SPARTA - RAFANI | registrován od: 22. November 2005 07:27 | poslední návštěva: 28. January 2015 01:04
posláno: 27. June 2011 15:28
palec: ta chůze z toho tak maximálně 20%.
Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.
vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55
Přidat odpověď
Pro přidání odpovědi se musíš přihlásit.