Plavání, běh, cyklistika, triatlon & ironman

posláno: 15. February 2014 14:17

Zdarec kamarad by potřeboval poradit:Chtěl bych si koupit sporttester s využitím jak na běh tak také na kolo či plavání. Jde něco podobného pořídit v rozumné cenové relaci nebo je vhodnější si koupit obyčejný sporttester a a zvlášť cyklocomputer??? Tak a teď babo či chlape raď. Děkuji předem za každou informaci.

1919% ANTI Slovácko

vzkazů: 494 | odkud: Zlín - Stánkaři | registrován od: 9. November 2009 23:56 | poslední návštěva: 27. March 2020 23:57

posláno: 10. March 2014 17:34

Dneska kolo 1:35 hod, 1325 kalorií.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 11. March 2014 20:52

kolik Km? já když jedu kolo 1,35hod tak mam kalorii spáleno max 900 .. ujeto 32km .. kalorie 908 (když koukám do runkeeperu)

http://s7.gladiatus.cz/game/c.php?uid=57449

vzkazů: 1068 | odkud: Sparta di Praga | registrován od: 15. June 2003 20:48 | poslední návštěva: 2. December 2016 09:08

posláno: 12. March 2014 00:26

Bud Ti to ukazuje spatne, nebo jedes pozadu, vim ze sice steper nerovna se kolu, ale 30minut intesivniho steperu u mne, tetno 150, ok 500 spalenych kalorii.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 12. March 2014 07:02

vojta: me sportester kolo nezvlada, ale na tacháči sem mel nejakych 20. Ono dost záleží na tepovce. Jinak můj vzor jezdi 1000 kalorií/hodinu na páse. Ja se do toho nikdy zatím nevesel..ty aerobky mi vychazi něco kolem 850-950/hodině.

Zkousel sem plavání, kolo a paradoxně nejvíc sem za spálil za hodinu normalní chůze v terénu.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 12. March 2014 17:20

Tak asi základ bude v tom, že se jedná o aplikaci zdarma. Nemám pulsometr ani nic takovýho. Pozadu bych taky chtěl ujet za hodinku a půl 33km :-D

Jinak jsem si myslel, že když tam zadávám věk, váhu a velikost, že potom dle převýšení a ujetých km se vypočtou ty kalorie přesněji ..

Když jůhel má 1300 a já 900 a ujel jsem o 10km víc

http://s7.gladiatus.cz/game/c.php?uid=57449

vzkazů: 1068 | odkud: Sparta di Praga | registrován od: 15. June 2003 20:48 | poslední návštěva: 2. December 2016 09:08

posláno: 12. March 2014 17:27

Dneska kolo 1:15 hod 1178 cal. prumerna tepovka 147.

nebyla to uplne aerobka pac tam byli dva dlouhy kopce a jeden lesní sjezd.

odpo: plavání 1250 metrů klidnym tempem při prumerny tepovce 120.

Vojta: to ja ve sportesteru mam taky..ale uz ti to neurci tepovku..treba to kolo je pro tebe proste moc mala zátěž..přidej třeba výšlap na Cukrák nebo tak Kdybych dal 30 km podel Labe s větrem v zádech tak nemusim ani šlapat

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 12. March 2014 21:10

Se zlomenou rukou mám teď nucený klid od fotbalu či kola, a jelikož jsem člověk aktivní, kterého nebaví nicnedělání, tak jsem tento týden začal brázdit místní cyklostezky. V pondělí i dnes nějakých 15km. Jediné co mě trápí jsou nedodělané některé úseky cyklostezek a dnes silný vítr.

vzkazů: 233 | odkud: Zlín | registrován od: 17. January 2011 17:18 | poslední návštěva: 24. August 2018 21:02

posláno: 12. March 2014 21:29

*tak jsem tento týden začal brázdit místní cyklostezky na bruslích

Díky Millysovi za monitoring a upozornění na chybu.

vzkazů: 233 | odkud: Zlín | registrován od: 17. January 2011 17:18 | poslední návštěva: 24. August 2018 21:02

posláno: 14. March 2014 16:45

kolo: 1,18 hod, 978 cal. prumer tep.: 136.

dneska nejpomalejšim moznym tempem ve fat burn zoně.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 14. March 2014 17:12

Zavidim Ti tu motivaci

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 14. March 2014 17:25

doufam ze mi to vydrží co nejdyl. Nakonec sem ten cukrovací den ještě odlozil. Dneska sem na 130g bílkovin a 18g sachrů zatim. dopo ještě posilka probehla. Zatím 1,25 dole. Prihlasil sem se ještě na webu na challenge 90 dni bez mansturbace, abych zamezil plejtvání s bilkovinama tak uvidíme

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 14. March 2014 18:49

Ja kdyz jel low calories diet, nekde okolo 1200 kalorii dene, tak prvni 3-4 dny jsou nejhorsi, pak uz clovek ani nema hlad, ono se to da udelat jednoduse, 5x jidlo dene po 200g kurecih prsou + zelenina + bilky vajicek a clovek prezije a formu udela. Akorat treninky byly tezke, ze zacatku na vyhozeni glikogenu depletion trenink, tak po 3-4 kola do temer upadku, pak depletion den pred a v den cukrovani, cukrovani hned po poslednim treninku + dalsi den, kdy mas den off, plus minus 36h cukrovani, bez tuku - krasny to den a clovek namusi delat prakticky zadne cardio ( ja udelal asi 3x po 15 minut) a ze dne na den vice a vice ve forme - bavim se o lidech, kteri se ,suplementuji,

Kdybych ja mel tu motivaci delat tolik cardia co ty, zvolim high carb diet a i tak tuk pujde dolu

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 14. March 2014 19:11

jj asi pridám vic jidla. nebude mi blbě a odpo sem cetl ze stejne potřebuju nějaky sachry aby se tuky začli štěpit.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 14. March 2014 19:27

V klidu pridej, jinak odpadnes, dnes jsi spalil temer 1000 kalorii cardiem + neco malo clovek spali, chozenim, denni cinosti a snedl jsi dnes cca 600 kalorii (bilkoviny+sacharidy) tuky jsi nenapsal, ale i kdyby jich bylo 50g, to mas 450kal + 600kal = to co si dnes snedl, jsi spalil, cili umiras za ziva neboj se sachru, pri Tvojem extremanlnim cardio, uplne hrave 300g sacharidu dene a tuk se bude palit v ocich ze dne na den

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 14. March 2014 19:47

tak sem to ted spocital, snad přesně pac si to važim a píšu.

energie prijatá:1017 cal.

bílkoviny: 203, sacharidy: 23, tuk: 37.

Ta odpolední aerobka je vicemene v pohode spalovaci, ale dopoledni posilka je zabiják.. tu jedu stylem 3+2 tenhle tyden. Zítra mě čeká pěší trek tak do batohu radsi přidám nejaky piškoty :o)

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 16. March 2014 18:44

40 min. veslovací trenažér + 40 min plavání. 1318 cal. průměr 135.

20 min sauna.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 16. March 2014 23:55

dobře tomu dáváš ...

"Každému, co si zaslouží"

vzkazů: 1955 | odkud: ΦBrünnΦ | registrován od: 3. January 2006 18:34 | poslední návštěva: 23. August 2018 13:19

posláno: 19. March 2014 21:24

večerní plavání

1,75 km, 60min. vydej nevim, ta kunda se nechtěla ve vodě chytit. Začínají mi padat plavky při plavání tak se asi vrátim ke kolu.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 20. March 2014 08:56

juhelak: Když biatlonistce Soukalové padaly na OH kalhotky, Jarda Jágr jí poradil, at si je příště nebere.

vzkazů: 73 | registrován od: 9. August 2012 16:24 | poslední návštěva: 15. June 2016 09:41

posláno: 20. March 2014 12:46

kedze je soukalova polovicna slovenka tak nepochybujem ze najviac jej padali nohavicky v olympijskej dedine.

mozno tam bol aj jarda jagr.

jedno jej ale musim nechat(ked nepocitam spickovu vykonnost),vyzeraa fakt sympaticky

Kazdy den sa bojim ci dojdem domov

vzkazů: 2296 | odkud: Ked raz budem velky, tak budem kosicky internetovy chuligan. :-* | registrován od: 12. November 2007 18:35 | poslední návštěva: 15. September 2015 17:28

posláno: 20. March 2014 12:49

dopolední kolo 36,14 km, 2:15 hod., 1969 cal., tepovka průměr 139.

Murbl: tak obecně kalhotky a nebo tanga se na sport moc nehodí, takže je vynechávám uplně. Co se týče plavek, tak plavat bez nich by mi tak nevadilo, ale sem čerstvě single a chci aby to nějakou dobu ještě vydrželo, takže odhalování není na místě Otec mi půjčil slipový plavky co má ještě s minulého režimu,takže vyřešeno.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 26. March 2014 09:00

Prodám startovní číslo na 1/2maraton v Praze, konaný dne 5.4.2014, kterého se ze zdravotních důvodů nemůžu zúčastnit. Cena 400,- Kč V případě zájmu mě prosím kontaktujte na tel.: 721 581 856

všechen rum světa patří spartě

vzkazů: 177 | odkud: Praha | registrován od: 1. September 2004 14:18 | poslední návštěva: 2. November 2015 18:31

posláno: 26. March 2014 16:45

Dneska odpo kolo 31,15 km za 2:18 hod. 2154 cal. tepovka 147. Po první hodine kdy to bylo vesměs pořád do kopce sem měl průměr 164..

Jinak za březen po dnešku 24 050 cal. spalenejch (není v tom fitko a plavání). Podle měření úbytek tuku 3,15 kg, a váha díky posilce spadla jen o 600 g. Spodek břicha pujde asi až poslední tam jen -4 cm, ale přes zadek -7cm (ten mam jak v 15ti už)

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 30. March 2014 18:04

pěší trek český ráj. 32,75 km, 3920 cal. průměr tepovka 117.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 1. April 2014 07:26

Tak první větší cyklo projížďka za mnou, 50km za 2,1h v mírně náročném terénu. Ke konci už nohy celkem bolely.

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53

posláno: 10. May 2014 22:37

Dnes jsem poctivě sledoval protijedoucí jestli nepotkám ANO na trase od Bazal na Ostravici a zpět (musím dodat, že ve F-M jsem se vezl zpět autem), ale i tak nějakých šest pětek v nohách na kole. Doporučení hospody, viz. příslušná sekce. Po měsíčním cvičení na crossfitu začínám brát vážně zhazování jisté partije na těle... jen zapracovat plavání od trenéra Apple boye a bude to koplet servis (jenže se mu nechce plavat ráno před šichtou, nebo se mýlím?! )

vzkazů: 456 | odkud: Kardiak Gang | registrován od: 26. May 2008 10:12 | poslední návštěva: 18. October 2020 20:07

posláno: 11. May 2014 08:16

Piskot: Tak na té trase se už asi nepotkáme. Z Polska se vracím zpátky do Sudet!

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53

posláno: 8. July 2014 11:22

no nikdo asi nic, tak davam poslední dvě kola (čt,út)

1. 73km Polabím, průměrná tepovka 140. Osobáček ve výdeji/den

http://postimg.org/image/lm9lnyrb3/

2. Dneska 18km/ 56 minut, 270 nastoupanejch metrů, průměrná tepovka 169, en. výdej 1102 cal.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 4. January 2015 07:36

Už se nemohu dočkat jara. Teď jenom trénink doma na krosovém trenažeru, kliky, hrazda, TRX a balón. Kvůli problémům s plotýnkami jsem vypustil plavání. Jednou týdně pak bruslení. Ale začíná mě srát rameno, protože mě v něm celkem dost píchá.

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53