Plavání, běh, cyklistika, triatlon & ironman

Po měsíci a půl, kdy jsem netrénoval kvůli problémům s ramenem, jsem včera začal takovým menším ironmanem, 15 km v terénu na kole a 15 km běhu. Kolo samozřejmě bez problémů včetně dobré časovky, nicméně u běhu mi cca po 5 km absolutně odešla lýtka, takže fiasko. Jenom nevím, jestli to bylo způsobené slabostí lýtek, anebo nedostatkem například Mg. Najednou prostě tuhost, bolest a byl člověk v prdeli. V 8 večer v lese pouze s čelovkou na hlavě to při představě desíti kilometrů domů nebyl zrovna nejlepší pocit.

Jses nezmar. Ja za mlada behal jednu dobu kazde rano pred praci 10 kilaku, nez jsem teda zjistil ze ze mne stejne nic nebude A co se tyce tech napumpovanych lytek, ja to mam vzdycky kdyz beham v terenu, cim tvrdsi zem (np beton) tim hure, na behacim pasu to nikdy nemam, jdu behat ven a konecna, sila by i byla, ale nohy neslouzi.

ano - zkus tohle, nebo něco tomu podobné, mně to pomohlo.

http://www.compresport.cz/compressport/eshop/1-1-KOMPRESNI-NAVLEKY-NA-LYTKA/0/5/1-Compressport-R2

Orlovák: asi budeme na tom podobně. Bohužel váha cca 100 kg dělá svoje a člověk nemůže běhat jako 80 kg týpek. Z vlastní zkušeností vím, že když jsem míval kolem 90 kg nebyl pro mě běh žádný problém. Nicméně teď mě začnou bolet vždycky strašně lýtka a celkově ten pocit je takový těžký, ačkoliv dech mám perfektní. No nic, v současně době beru běh jako takovou alternativu k tomu, že nemohu posilovat vrch těla. Jakmile budu mít po rehabilitacích a vrátím hybnost rameni, tak se opět vrhnu na svůj workout.

CheckACS: Díky za radu, včera jsem si kompresní návleky opatřil, tak uvidíme.

Včera před spaním 50 km na kole (od 18 do 20hod). Po příjezdu byla stará protivná, že si ji nevšímám a takové ty kecy. Tak jsem ji natruc řekl, že vyrazím i v sobotu, kdy máme jít na ples, a že na žádný nejdu. Na to se jenom zmohla: "Hlavně si nezapomeň vzít tu svojí baterečku, ty ..." . Z toho plyne jediné, že žárlí na mou čelovku zn. Black Diamond, se kterou trávím večer více času než s ní.

blbý je to, když to člověk nemá s partnerkou vyvážený. To já mám takovýho nezmara, že kdybych se 2 hodiny válel doma,tak mě zabije. Takže pro ni běh 10 km není nic, pár tisíc kilometrů na kole za rok není nic, I 180 km dala v horách za den,35 km na běžkách dá jak nic, TRX čtyřikrát týdně dává bez problémů a ještě si stěžuje, že ji nic nebolí

Přesně jak u nás, pak má bejt doma tatínek sportovním vzorem...ještěže aspoň přinesu víc do rozpočtu, jinak už bych si snad připadal trapně

To já taky. Včera sem se nechal nalákat na běžecký trenink s mistní holčičí skupinou a vlál sem za nima jak kus špinavého hadru. Kdyby se prve na mě neučily tejpovat, tak se po par km rozpadnu. Ted mě jen zajimá jak to za pár dní ztrhnu z tech chlupatých nohou

http://run-magazine.cz/zavody/petr-vabrousek-vyhral-maraton-na-severnim-polu