Plavání, běh, cyklistika, triatlon & ironman

posláno: 3. November 2013 13:38

ANO: Běháš a jezdíš na kole na mém území a ani se neozveš! Příště dej vědět a budeš třetí

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 3. November 2013 14:18

ANO: Co se to s tebou stalo? Co jsi se odstěhoval ze sídliště na periférii, tak je z tebe jiný člověk

Stejně vím, že raději po pivech někoho vypneš a Lysá hora nebo přehrada ti tuhle zálibu nenahradí

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 3. November 2013 15:32

Quentin: "Pro hloupého každý hloupý".

Al: Holt nejde zlobit na věky. Alkoholu jsem se už ostatně nedotknul 9 měsíců a tři měsíce nekouřím. Jeden by řekl, že jsem nejslušnější člověk na světě.

Zoldar: Tak běh byl pro mě po dlouhé době premiéra, neboť jsem byl více jak dva roky vyřazen kvůli kolene, artróze kyčlí a špatným plotýnkám. Přišel jsem ale na způsob, jak to nepřešvihnout, tak jsem začal zase běhat. Byť pouze lehce. Ten trial byl při mém zdravotním stavu extrém. Nicméně na kole jezdím takřka denně. Bohužel začíná být na to kosa, tak začínám zkoušet běh a uvidím, jestli to mé chrupavky a klouby utáhnou.

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53

posláno: 3. November 2013 21:42

ANO: Klobouk dolů

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 4. December 2013 09:21

Dnes po měsíčním přemlouvání sebesama a potlačení lenosti jsem ráno ukončil dvouletou pauzu v plavání, výsledek 1 Km za necelých 40 min, pupek mě táhl ke dnu, ale to se brzo změní...

vzkazů: 456 | odkud: Kardiak Gang | registrován od: 26. May 2008 10:12 | poslední návštěva: 18. October 2020 20:07

posláno: 4. December 2013 09:35

ten lavor už nepůjde dolů panáčku,ještě dostaneš infarkt když to budeš přehánět.Ale to si zas s tvou leností a pohodlností nemyslím

vzkazů: 1918 | odkud: VANDRACI Z P1 | registrován od: 6. June 2006 14:22 | poslední návštěva: 16. March 2017 07:12

posláno: 4. December 2013 10:09

piskot: to jak brzo to bude si můzes uz dopředu teoreticky odhadnout.

Já ted nez zacal s beháním tak sem o tom nacetl co nejvic a objednal si sportester. Podle všeho když se budeš držet na 70% svý max. tepový frekvence tak od 12. a v plný míře od 20. minuty budeš jako necvičenec spalovat zhruba 0,5 g tuku za minutu s tim že to spalování jede ještě nějakejch par hodin po výkonu.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 4. December 2013 10:13

běhat nebo jezdit na rotopedu se sporttestrem je ta nejlepší věc, přesně si ohlídáš svůj výkon

Navždy věrni svému klubu!

vzkazů: 2460 | odkud: z Růženky, jinak SFC Opava 88 | registrován od: 17. October 2007 13:47 | poslední návštěva: 27. June 2017 08:32

posláno: 4. December 2013 10:23

jj. jak mi příjde tak ho chci ozkoušet i na mrdání, abych zabil 2 mouchy jednou ranou

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 4. December 2013 10:54

Já chodim běhat jenom jaro a léto, fyzická námaha běháním v mrazech a při zvýšené inverzi mě nedělá dobře.

Každopádně z mé strany velká poklona pro pana ANO za nekouření a nechlastáni.

vzkazů: 2531 | registrován od: 17. August 2003 17:27 | poslední návštěva: 18. August 2019 21:21

posláno: 4. December 2013 13:33

Plech: voe, až vyběhnu se sporttestrem do ulic, jak tady doporučujou kluci, tak to jebne s tebou, drzoune!

vzkazů: 456 | odkud: Kardiak Gang | registrován od: 26. May 2008 10:12 | poslední návštěva: 18. October 2020 20:07

posláno: 4. December 2013 14:02

na jaře si dáme běžecký sparing zase,už se těším až zas vyběhnu

vzkazů: 1918 | odkud: VANDRACI Z P1 | registrován od: 6. June 2006 14:22 | poslední návštěva: 16. March 2017 07:12

posláno: 4. December 2013 14:37

Podle všeho když se budeš držet na 70% svý max. tepový frekvence tak od 12. a v plný míře od 20. minuty budeš jako necvičenec spalovat zhruba 0,5 g tuku za minutu s tim že to spalování jede ještě nějakejch par hodin po výkonu.

Ty vole, vetsi reklamni blabol jsem jeste nikdy neslysel, vite co je to 0,5kg tuku spalit? A jeste za minutu? To je jeste vetsi blbost nez americka reklama na to ze muzete zrat pizzu, burgery, staci to posypat magic salt a nebudete tloustnout. Lidi, zacnete poslouchat svuj vlastni rozum, mala rada.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 4. December 2013 14:41

tam je 0,5 g ne 0,5 kg

vzkazů: 268 | odkud: FC BANÍK OSTRAVA | registrován od: 30. July 2012 06:17 | poslední návštěva: 5. January 2015 07:00

posláno: 4. December 2013 14:50

Aha, beru zpet.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 4. December 2013 14:56

cetl sem to v jednom nereklamním članku. necvičenci 0,5g/minuta a trenovany proficí až 1g/minuta. S tim že po nářočnejch celodennich aktivitách ta syntéza jede az 24 hodin po. Ale nechce se mi to ted hledat, kdyztak ti to pak hodim na pm kdyby se ti to nezdálo.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 4. December 2013 14:58

Ne no ted verim, smysl to ma, ja to precetl jako pul kila takze beru zpet.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 5. December 2013 08:16

Apple boy: díky, se chci dát k hemrskínům, proto ten převrat v mé životosprávě. Jsem totiž slyšel, že ti nepijou a nekouří.

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53

posláno: 30. December 2013 14:16

dneska první trenink podle sportesteru: 40 minut v kondiční zoně +98minut ve spalovačce. Perfektní pomůcka. Aspon ted vim že když sem chodil předtím behat, tak sem nespálil nic a ani si nezlepšoval kondici, jen sem posílil nohy.

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 6. January 2014 21:46

Dnes první výběh po zranění stehenního svalu, cca 12km za hodinku.

vzkazů: 233 | odkud: Zlín | registrován od: 17. January 2011 17:18 | poslední návštěva: 24. August 2018 21:02

posláno: 6. January 2014 21:49

juhelak: hoď prosím odkaz, kterou mašinku máš.

"Každému, co si zaslouží"

vzkazů: 1955 | odkud: ΦBrünnΦ | registrován od: 3. January 2006 18:34 | poslední návštěva: 23. August 2018 13:19

posláno: 7. January 2014 12:35

http://sporttestery-computery.heureka.cz/sigma-rc1209/

jnak v pátek 30,35 km za5:35 hod. energetickej výdej 3689 cal.

Az bude sucho, tak zkusim rekord kterej zatím mam něco kolem 35 km

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 11. January 2014 19:40

Někdo je ještě v deliriu po pátečním večírku, já dnes dalších 12km, ale tentokráte ve volnějším tempu, tak snad jsem teda něco spálil

vzkazů: 233 | odkud: Zlín | registrován od: 17. January 2011 17:18 | poslední návštěva: 24. August 2018 21:02

posláno: 12. January 2014 10:50

Stáhněte si do telefonu runtastic výborná záležitost

MYSLEL JSEM ŽE CHULIGÁNI NEJSOU JEDNA RUKA S PSAMA LÉTA PRAXE MĚ VYVEDLA Z OMYLU BOHEMKA+SLAVIA=158

vzkazů: 1281 | registrován od: 25. January 2010 23:45 | poslední návštěva: 21. March 2018 11:26

posláno: 12. January 2014 21:39

nebo Endomondo PRO to se mi zamlouva vic, ale stejny princip

"Každému, co si zaslouží"

vzkazů: 1955 | odkud: ΦBrünnΦ | registrován od: 3. January 2006 18:34 | poslední návštěva: 23. August 2018 13:19

posláno: 13. January 2014 09:04

jj nekterý ty aplikace na sport sou skvělý. Par lidi u nas ve fitku podle nich i cvičí. Mě bohužel limituje 11 let stary tel. neumi ani mms

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 13. January 2014 19:36

Dnes dalších 12km, stále v tempu, ve kterém si můžu povídat, ale po příchodu domů u zrcadla žádná změna Seru na to, budu se radši válet, přežírat a opíjet se!

vzkazů: 233 | odkud: Zlín | registrován od: 17. January 2011 17:18 | poslední návštěva: 24. August 2018 21:02

posláno: 13. January 2014 20:43

Dnes ráno výšlap z Ostravice na Lysou v pohodovém tempu, 1hod, 40min. Příště budu muset asi více zabrat, když to kdejaký můj opilecký kamarád po flámu dává do 1:20 Ale potěšil mě graffit na staré chalupě na úpatí hory ACAB 1312

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 13. January 2014 23:09

to uz tam je tak 5let kamarade

vzkazů: 553 | odkud: APPLE COMMANDO (Frýdecká hrůzovlada) | registrován od: 28. November 2004 11:47 | poslední návštěva: 2. November 2018 19:20

posláno: 13. January 2014 23:12

Většinou jsem lozil z Malenovic nebo Krásné, proto jsem si toho nevšiml. Avšak pěkná malba

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29