Posilovna (Stabber GYM)

posláno: 25. July 2005 22:25

Aj ja som sa cez prazdniny odhodlal zas po cca roku zacat... uz dva tyzdne viacmenej poctivo cvicim Len este z cias treningov jitsu mam dojebane rameno a ked sa ruka dostane do urciteho uhla,tak mi ten klb vyskakuje a cvicenie je tym padom v pici.

WHATEVER IT TAKES

vzkazů: 412 | odkud: krasne Slovensko | registrován od: 6. January 2005 21:53 | poslední návštěva: 18. February 2006 15:31

posláno: 26. July 2005 10:55

A co cvičíte na předloktí?

BOJKOT LIGY

vzkazů: 3992 | registrován od: 5. August 2003 21:04 | poslední návštěva: 9. March 2025 22:37

posláno: 26. July 2005 10:57

no ypsi skoda ze tu nemas gena, ten bysa vedel rozpisat na tuto temu

vzkazů: 2401 | registrován od: 4. August 2003 18:45 | poslední návštěva: 16. August 2011 08:15

posláno: 26. July 2005 11:02

Já na spodní cvičít s trošku naloženou bench činkou a na horní vemu nějakou těžší jednoručku. Takovou tu starou, co jí koukají konce a dá se chytit oběma rukama, ale zajímalo by mě, jestli na to jde ještě něco jiného.

Geno tu celkem chybí.

BOJKOT LIGY

vzkazů: 3992 | registrován od: 5. August 2003 21:04 | poslední návštěva: 9. March 2025 22:37

posláno: 27. July 2005 11:31

Uz som mal byt v posilke,ale nejak na mi je,tak z toho asi nic nebude...

WHATEVER IT TAKES

vzkazů: 412 | odkud: krasne Slovensko | registrován od: 6. January 2005 21:53 | poslední návštěva: 18. February 2006 15:31

posláno: 27. July 2005 17:28

Jaký styl tréninku je ideální na sílu?

Teď jezdím pyramidový trénink, 1. série rozvičení, 2. serie 12 opakování na plno, 3. serie tak 8 opakování, 4. serie maximum a poslední sérii jedu asi jako 2. serii. Můj problém, je v tom, že cvičím 8 let vkuse, ale již 4 roky ohledně síly stagnuji. Síla sice stagnuje, ale tělo se čím dál více vzhledově lepší. Potřeboval bych se dostat silově o nějakých 20% výš, bo je mi špatně, když už 18 letí kluci jezdí pomalu co já.

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53

posláno: 27. July 2005 17:42

A kolik jezdíš?

BOJKOT LIGY

vzkazů: 3992 | registrován od: 5. August 2003 21:04 | poslední návštěva: 9. March 2025 22:37

posláno: 29. July 2005 14:24

svaly nerozhodujou zalezi jak si na tom psichycky a jaky mas sdrce

hehe

vzkazů: 35 | odkud: Liberec | registrován od: 28. July 2005 15:34 | poslední návštěva: 3. March 2014 14:00

posláno: 29. July 2005 18:27

psichyka je dolezitejsia jak psychika

vzkazů: 2401 | registrován od: 4. August 2003 18:45 | poslední návštěva: 16. August 2011 08:15

posláno: 29. July 2005 19:46

za boha sa tam nemozem dostat

časom to pochopí každá...nie každé pichnutie je vražda

vzkazů: 673 | odkud: KLOKAN MILOŠŠ GANG | registrován od: 24. April 2004 19:12 | poslední návštěva: 6. August 2011 16:33

posláno: 29. July 2005 21:15

Teras sem docvičil ramena a jsou už fajne jak cyp!!

24.8.09-Nejrychlejší u nás

vzkazů: 114 | odkud: Silesian Hunters | registrován od: 23. June 2005 11:42 | poslední návštěva: 3. September 2010 16:56

posláno: 29. July 2005 22:04

v takom teple cvicit???? bleee

vzkazů: 8 | odkud: Pressburg | registrován od: 29. July 2005 18:54 | poslední návštěva: 30. September 2005 11:22

posláno: 31. July 2005 11:09

Pro Ypilomanna, pokud budu mluvit o benchi tak jezdím od 80 do 110 kg. Z toho 100 kg dávám v průměru 8 krát. Záda jsou na tom lépe, nejhorší však mám ramena, kde nenastala stagnace, ale spíše úpadek.

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53

posláno: 31. July 2005 12:32

doba se mění a já taky začal sem lítat do posilkykdyž už já tak to už je vrchol hlouposti

Prcání je pro děti,Dospělý chlastaj!!

vzkazů: 128 | registrován od: 13. July 2004 16:47 | poslední návštěva: 19. June 2018 20:55

posláno: 31. July 2005 13:46

Kedysi som trosku trenoval aj ju-jitsu a odvtedy mam problem s ramennym klbom. Preto v posilovni nemozem dostatocne precvicit napr prsia,ani ramena... akonahle je ruka,resp. rameno v urcitom uhle,tak mi klb vyskakuje a tym padom nemozem dokoncit cvik. Dokonca na "butterlfy" stroji na prsia staci len 50(!!) kg, a po niekolkych opakovaniach mi vyskoci rameno,pricom ta vaha je v podstate nic.Ak by mi vedel niekto poradit co s tym,budem rad

WHATEVER IT TAKES

vzkazů: 412 | odkud: krasne Slovensko | registrován od: 6. January 2005 21:53 | poslední návštěva: 18. February 2006 15:31

posláno: 1. August 2005 09:34

tak dnes sa tam chcem zastavit po prepitych dvoch tyzdnoch ale veru neviem ako to dopadne

SLOVAN JE BRNO A BRNO JE SLOVAN !

vzkazů: 636 | odkud: USP | registrován od: 2. May 2005 09:06 | poslední návštěva: 25. August 2018 11:34

posláno: 1. August 2005 10:58

kurva som chcel ist dnes makat a v praci som zistil ze mam so sebou len rukavice tak dnes nejdem nikde

http://www.mujweb.cz/www/deluxevids/kerka.jpg

vzkazů: 1775 | odkud: FC Spartak TT | registrován od: 3. June 2003 08:21 | poslední návštěva: 20. December 2005 20:13

posláno: 1. August 2005 11:37

Zdenius: jsme rádi, že to víme.

vzkazů: 832 | odkud: viz. členské číslo | registrován od: 22. January 2004 01:03 | poslední návštěva: 2. August 2006 01:26

posláno: 1. August 2005 11:47

http://www.mujweb.cz/www/deluxevids/kerka.jpg

vzkazů: 1775 | odkud: FC Spartak TT | registrován od: 3. June 2003 08:21 | poslední návštěva: 20. December 2005 20:13

posláno: 1. August 2005 12:04

vzkazů: 832 | odkud: viz. členské číslo | registrován od: 22. January 2004 01:03 | poslední návštěva: 2. August 2006 01:26

posláno: 1. August 2005 12:21

fabrikant&zdenius:

vzkazů: 4966 | odkud: Praha | registrován od: 2. June 2003 09:33 | poslední návštěva: 16. June 2015 18:49

posláno: 1. August 2005 12:21

karliner+fabrikant+zdenius

Arka Gdynia, klub wspanialy, 9 chujow, 2 pedaly !

vzkazů: 3054 | odkud: Hometown of Terror and Violence - Pressburg | registrován od: 14. July 2003 21:07 | poslední návštěva: 23. November 2007 09:33

posláno: 1. August 2005 12:23

karliner & barla: nevtírejte se

vzkazů: 832 | odkud: viz. členské číslo | registrován od: 22. January 2004 01:03 | poslední návštěva: 2. August 2006 01:26

posláno: 1. August 2005 12:25

ja nevtiram,ja hadzem zapalky

Arka Gdynia, klub wspanialy, 9 chujow, 2 pedaly !

vzkazů: 3054 | odkud: Hometown of Terror and Violence - Pressburg | registrován od: 14. July 2003 21:07 | poslední návštěva: 23. November 2007 09:33

posláno: 1. August 2005 12:27

barla: neopič se

vzkazů: 4966 | odkud: Praha | registrován od: 2. June 2003 09:33 | poslední návštěva: 16. June 2015 18:49

posláno: 1. August 2005 12:28

aha.nakoniec som ja kokot a vy dvaja s fabrikantom fajn chalani

Arka Gdynia, klub wspanialy, 9 chujow, 2 pedaly !

vzkazů: 3054 | odkud: Hometown of Terror and Violence - Pressburg | registrován od: 14. July 2003 21:07 | poslední návštěva: 23. November 2007 09:33

posláno: 2. August 2005 03:32

Kolik byste dali cca na silovej trojboj při vaší váze?

Sparta navždy

vzkazů: 85 | odkud: LIBOCKÁ ŘÍŠE | registrován od: 24. September 2003 08:38 | poslední návštěva: 11. June 2008 13:15

posláno: 2. August 2005 07:36

ANO:neni me jasny jak se muzes zlepsovat po esteticke strance a sila nejde nahoru.To musi jit ruku v ruce.Kdyz zvysujes vahu=rostes...Aspon co vim ja

I am not a man. I am Cantona!

vzkazů: 885 | odkud: ǂBRNOǂ | registrován od: 4. June 2003 20:33 | poslední návštěva: 26. July 2011 23:10

posláno: 2. August 2005 08:21

teplo neteplo. idem dnes a rozbijem sa

http://www.mujweb.cz/www/deluxevids/kerka.jpg

vzkazů: 1775 | odkud: FC Spartak TT | registrován od: 3. June 2003 08:21 | poslední návštěva: 20. December 2005 20:13

posláno: 2. August 2005 10:03

Ja do posilovny nak zatim nechodim ale davam si neco doma vezmu cinky atd a jedu doma

vzkazů: 115 | odkud: ACS | registrován od: 1. January 2005 15:08 | poslední návštěva: 24. June 2009 21:35