forum.hooligans.cz Přihlášení
nejsi přihlášen
Fórum / různé

Posilovna (Stabber GYM)

Příspěvků: 11048 · Poslední aktivita: 23.08.2018 22:53
Řazení: nejstarší nahoře nejnovější nahoře
posláno: 1. June 2004 10:41
brušáky,nie?? 4
BAN
vzkazů: 1167 | registrován od: 1. March 2004 11:19 | poslední návštěva: 6. July 2005 22:48
posláno: 1. June 2004 10:42
aha none
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 1. June 2004 10:47
Katy_Scholz: Dělat sklapovačky (jde dělat více způsoby), lehnout si na lavku a dávat nohy nahoru dolů a taky bych nezanedbával běh (zhození přebytečného tuku)-ale donuťte se! Jinak někteří kluci na břicho zajdou na pár piv... laugh laugh
vzkazů: 1802 | odkud: Olomouc | registrován od: 3. May 2004 15:08 | poslední návštěva: 22. January 2017 16:57
posláno: 1. June 2004 10:53
katy: asi som ti hned napoprve neporadil,co? 4 ked chces sa zamerat na vrchnu cast brucha tak si vyloz nohy hore do praveho uhla a rob skracovacky ked na spodok tak sa zaves na hrazdu alebo na rebriny a rob vykopavanie s vystretymi nohami...a z kazdeho aspon po 3-4serie po 20-25 opakovani jak chces 1 a ked chces aby ti bolo aj vidno tie tehlicky tak musis dat daku tu dietu abo aspon aerobnu cinnost min 2krat do tyzdna sleep 4
BAN
vzkazů: 1167 | registrován od: 1. March 2004 11:19 | poslední návštěva: 6. July 2005 22:48
posláno: 1. June 2004 10:53
já dělam na břicho 4x100 cviků, ale cejtim to spíš v horní části břicha, čim procvičim dolejšek?
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 1. June 2004 10:55
geno: co že to mam robit? sem to nějak nechytla na těch žebřinách
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 1. June 2004 10:58
Katy_Scholz: Lehnout si na lavici nebo zavěsit se za žebřiny nebo hrazdu jak říkal genonahlavu a zvedat nohy nahoru a pak pomalu dolů.A opakování tolik až tě to začne bolet... yes
vzkazů: 1802 | odkud: Olomouc | registrován od: 3. May 2004 15:08 | poslední návštěva: 22. January 2017 16:57
posláno: 1. June 2004 11:02
jasně, dík kluci 1
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 1. June 2004 11:02
tom: budes moj prekladatel do ludskej reci laugh 4
BAN
vzkazů: 1167 | registrován od: 1. March 2004 11:19 | poslední návštěva: 6. July 2005 22:48
posláno: 1. June 2004 11:03
katy: uz vies tak makej lebo leto je pomaly tu!! 4
BAN
vzkazů: 1167 | registrován od: 1. March 2004 11:19 | poslední návštěva: 6. July 2005 22:48
posláno: 1. June 2004 11:05
geno: já makam, a to už docela dlouho...
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 1. June 2004 11:15
genonahlavu: yes A výživa je taky hodně důležitá (veškeré přebytečné tuky se ukládají především na břiše) a cvičení pak nemusí dávat takový efekt, jak má-můj případ, ale není to žádná hrůza.P.S. Katy:jestli cvičíš dlouho tak se výsledky dostaví-nebo už dostavily. yes
vzkazů: 1802 | odkud: Olomouc | registrován od: 3. May 2004 15:08 | poslední návštěva: 22. January 2017 16:57
posláno: 1. June 2004 11:17
tom: jasně, že dostavily, ale muj ideál to ještě furt neni ( a asi nikdy nebude 3 4 )
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 1. June 2004 11:20
Katy_Scholz: Říkáš, že břicho jak Olga Šípková ještě nemáš?To nevadí 2 2
vzkazů: 1802 | odkud: Olomouc | registrován od: 3. May 2004 15:08 | poslední návštěva: 22. January 2017 16:57
posláno: 1. June 2004 11:23
katy: z toho si nic nerob aj tie idealy nevyzeraju cely rok ako na fotke 4
BAN
vzkazů: 1167 | registrován od: 1. March 2004 11:19 | poslední návštěva: 6. July 2005 22:48
posláno: 1. June 2004 11:40
tak jako Olga zrovna mít břicho nemusim, ona je těhotná rolleyes 4
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 1. June 2004 11:42
katy: laugh ta olga potom musela vychlastat piva laugh ideal fsech bratruuuuuu 4
BAN
vzkazů: 1167 | registrován od: 1. March 2004 11:19 | poslední návštěva: 6. July 2005 22:48
posláno: 1. June 2004 13:26
Katy_Scholz:No jo, menší trapas confused .obě Mazánkovic děti:Však ty to s Katy myslíš dobře... laugh laugh
vzkazů: 1802 | odkud: Olomouc | registrován od: 3. May 2004 15:08 | poslední návštěva: 22. January 2017 16:57
posláno: 1. June 2004 21:02
děti: uhhh dead
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 2. June 2004 06:35
Díky za rady, já cvičim břicho teď už asi dva měsíce, ale vysněná želva na břiše nikde.... no
Sparta navždy
vzkazů: 85 | odkud: LIBOCKÁ ŘÍŠE | registrován od: 24. September 2003 08:38 | poslední návštěva: 11. June 2008 13:15
posláno: 2. June 2004 11:16
libocb. nechci delat rozumy,ale bricho je vetsinou o jidle....
there is no black under union jack...
vzkazů: 1793 | odkud: sparta praga | registrován od: 12. August 2003 19:28 | poslední návštěva: 17. January 2025 10:43
posláno: 2. June 2004 11:40
děti: to jsou ženy?
vzkazů: 4966 | odkud: Praha | registrován od: 2. June 2003 09:33 | poslední návštěva: 16. June 2015 18:49
posláno: 2. June 2004 12:00
oMd: tfůůůj! Ten zvracející smajlík je vážně potřeba!
Allein auf allen Wegen. Ahoj Hynek!
vzkazů: 1994 | registrován od: 2. June 2003 12:46 | poslední návštěva: 31. March 2017 15:11
posláno: 2. June 2004 12:01
Boze,rychle potrebuju zvraceci smajlik dead To uz,kurva,co je,vzdyt ta marka ma pres bicak stejne,jako ja v pase laugh
oči za oko, zuby za zub!
vzkazů: 874 | odkud: Bohemians | registrován od: 2. June 2003 09:39 | poslední návštěva: 18. May 2015 13:05
posláno: 2. June 2004 12:02
to je fakt hnusný no
vzkazů: 121 | registrován od: 7. December 2003 13:44 | poslední návštěva: 17. August 2013 20:06
posláno: 2. June 2004 12:57
len nikto nehovorte ze by ste tak nechceli vyzerat, bo hned nabehne geno a zakontruje vam hlaskou ze tak ani vyzerat nebudete uhoh
vzkazů: 2401 | registrován od: 4. August 2003 18:45 | poslední návštěva: 16. August 2011 08:15
posláno: 2. June 2004 13:12
aaale budete len staci papat bobule 4
BAN
vzkazů: 1167 | registrován od: 1. March 2004 11:19 | poslední návštěva: 6. July 2005 22:48
posláno: 2. June 2004 15:16
2
vzkazů: 2401 | registrován od: 4. August 2003 18:45 | poslední návštěva: 16. August 2011 08:15
Přidat odpověď
Pro přidání odpovědi se musíš přihlásit.