Posilovna (Stabber GYM)

já to dneska ještě nebudu riskovat, 3 dny na chatě mě nějak zmohly...zítra je taky den

Co říkáte na NITRIX? Chtěl bych si přečíst vedlejší účinky, nikde na netu jsem je totiž nenašel. Nelíbí se mi řeči, že je dokonalý....

to je daco ako nitro do auta???

Kurva neznáte Nitrix? Najedte si na seznam a napište do vyhledávače nitrix...

zajeb deku to je lepsie

Dnes po dlhej dobe opet ten pocit ako keby som stupil na kabel s el.vedenim a som mal nromalne radost ked som mal problemy nastupit do autobusu jj,dnes dostali nohy zabrat

Začal jsem opět pravidelně navštěvovat a bolí mě místa,o kterých jsem ani nevěděl že tam nějaký svaly jsou

nemate nekdo stranku na posilovani??

co ty chces posilovat na nete??

ja som v pici tote trojfazove treningy ma dojebu celkom isto raz...

zhruba asi takto trenujem: 5krat tyzdenne box abo majthaj, 4krat tyzdenne posilka a 3krat tyzdenne sprinty do kopca

To potom musíš být 60ti kilový rambo..

Stavi prosímtě, nedělej nám Ostravákům ostudu, zkus www.seznam.cz a dej hledat kulturistika

Rambo: Do toho ještě pracovat, no ty jsi ale dábel... taky bych to chtěl umět

Ramboo-Chalan tak to ti neverim

a ja mu zas verim

verte neverte ja nepracvujem neviem skade si na to prisiel...

a ovocie ty si ver komu chces

ale musel som sa opit sak to ide na mozog tote treningy

ja trosku zaostavam 3x trening, 3x posilka a 2x behy

ece mi treba ist do posilky

zas odjebem trening...

najlepsie je ist makat o 8.00 rano sice to trva asi 20 minut kym sa rozvici clovek ale stoji taky ranny trening za to!alebo aj rannych beh na lacny zaludok potom cely den som sviezi a vsetko pekne stiham...len vecer je 22.00 a mrtvy odpadavam do postele

http://www.ronnie.cz/c-2172-Video--neuspesny-bench-461-kg.html

dnes som bol po dlhej dobe vo fitnesscentre..ale co tam bolo za kokota to som dlho uz nezazil srac das 20gramovy sa tam v kuse napinal ja som odmakal cely trening za hodinu a on uz tam bol predomnou a siel som ece bycikel dat na 10min a on este v kuse cvicil chrbat potom jak som sa uz osprchoval prisiel do satne tam sa napinal v kuse som sa ho uz chcel opytat ze trupka co sa tolko napinas?? som siel do solarka na 12min pridem spat a on v tielku pred zrkadlom a napina sa jak ma zbadal ta prestal a zacal na seba striekat zasa daky hnusny adidas sprej ale uz predtym nastriekal das polovicu bo cela satna smrdela...a najviac som sa pobavil ked cvicil ten svoj chrbatik tak jak zacal pred zrkadlom tancovat toten thajsky tanec bojovnika vtedy som mal chut mu jednu zhucat nek sa spamata to taky kokot bol ze konec rodeny lolokar do posilky chodi na to zeby sa mohol v piatok napinat na diske a na internete balit caje na svoje tehlicky na bruchu pod nickom LAMAFIACOSTRANOSTRA DJ KENNY DŽÍ

ramboo : za hodinu ani ja neodcvičím všetko a to robím len 2 cviky

cvicil som ramena len a brucho...inac najdlhsi trening ma trvat do hodiny bez rozcvicky ked neratam bo potom to uz spalujes moc svalovy glykogen a tak dale

potřeboval bych zjistit jestli někdo máte Nitrix, jeho složení.Na netu to nikde není napsaný, mám pocit, že to je jen komerřní sračka, chtěl bych se v tom jen utvrdit. Kdyžtak to sem někdo napište.Dík.

co furt spletate tu o tom nitrixxe?,co to za picovinu??zajeb metan a deku bud hlop neser sa s picovinami

rambooo: xcel by som vidieť kto od nas cvičí presne hodinu alebo pod hodinu ja makám tak hodinu a pol až 3štvrte, víš švarcov trening

ok ale ne dve hodiny chrbat...alebo si taky ako toten kokot co som ho opisal nizsie??

u nás teraz fičíí russian anabol v spreji

Vcera som sa prvykrat s mojimi 72kg dostal v Benchi na 100

nad

posledni dobou me nejak silne z kazdyho cviceni boli ramena,po benci,po tlacich,schybech atd...nic moc

Ja mám ramená dlhšiu dobu out. Hrozilo, že mi ruky v ramenách odtrhne. A vyzeralo by to ako v autách zavesené McPhersony na nápravach.

Hej sypaci bobulaci!!!Ked chcete byt nabuchani tak cvicte po sto opakovani s takou vahou aby vam nepraskli gule.Vysledky sa dostavia uz coskoro zbadate to na Pajovi a Sangallovi.Nechcem pocut o tom ako ste sa najebali, chcem pocut o bencoch a drepoch!