Plavání, běh, cyklistika, triatlon & ironman

posláno: 22. February 2008 10:23

ja na kryplkaru prcam... stejnak se nedoziju toho veku, abych ji potreboval...

"Winner, Winner, chicken dinner"...

vzkazů: 958 | odkud: Brno- old town | registrován od: 8. June 2005 19:38 | poslední návštěva: 2. January 2010 23:30

posláno: 23. February 2008 21:37

Tak dneska dopoledne asi 15 km šumavským terénem. Původně mělo být jen 9, ale zabloudil sem a tak se to prodloužilo.

Výběhy do kopců - masakr. Seběh dlouýho a strmýho kopce z Kašperku - masakr.

Zastavil sem jen jednou v malý vesničce, kde mě začal honit velikej pes. Řekl sem mu pár vlídnejch slov a poslal ho domu. Šel, rošťák jeden, tak sem počkal, než zalez do nějakýho domu a běžel sem dál.

Zejtra mě čeká 22 km. 11 km víceméně z kopce a cesta zpátky naopak do kopce

White race must win this war. Therefore, I will work, I will save, I will sacrifice, I will endure, I will fight cheerfully and do my utmost, as if the issue of the whole struggle depended on me alone.

vzkazů: 5945 | odkud: Love planet | registrován od: 29. July 2004 11:34 | poslední návštěva: 27. July 2009 12:31

posláno: 24. February 2008 14:15

Dnes bazen, 5x 200 metru polohove plavani, (coz je 50m kraul, 50m prsa, 50m znak a 50 metru motylek, vse za sebou bez breaku)... jsem unavenej, ale spokojenej...

"Winner, Winner, chicken dinner"...

vzkazů: 958 | odkud: Brno- old town | registrován od: 8. June 2005 19:38 | poslední návštěva: 2. January 2010 23:30

posláno: 24. February 2008 16:33

Letošní premiérová cyklovyjížďka mimo město stála zato. Na prvním větším kopci jsem se teda málem poblil, ale pak už to šlo dobře. Teplo jak v květnu, bezvětří, prostě paráda.

Do příště ale musím pořídit nový tachometr, protože stávající asi dočista umřel.

Dobrá krev se nekazí

vzkazů: 4487 | registrován od: 2. June 2003 20:27 | poslední návštěva: 31. July 2017 18:41

posláno: 24. February 2008 17:00

Dneska parádní počasí to se musí nechat, kéž by to tak zůstalo. Jsem si dal asi 4 km venkovskýho crosscountry a paráda.

"Než vystoupím ze všech svých těl pochopím, že nepřítel, ať už chtěl anebo nechtěl, nejlepší byl učitel."

vzkazů: 1478 | odkud: Rudá Praha | registrován od: 4. October 2003 14:57 | poslední návštěva: 30. May 2011 19:03

posláno: 24. February 2008 21:41

Krásné počasí přímo vyzývalo k tomu abych po cca 8 měsících začal běhat sice jsem si chtěl a bouchat do golfových míčků, ale na range neměli otevřeno. Nadechl se jarního vzduchu, řádně se procvičil, uběhl 800metrů, vyplivl duši, skončil u stolečku na zahrádce s pivsonem v ruce a nechal na sebe působit to krásné počasí. Místo běhu jsem si udělal procházku a jel se projet autem po přírodě. Krásný den.

Ještě dva tréninky a dva km dám.

faber est suae quisque fortunae

vzkazů: 2396 | registrován od: 10. April 2004 01:28 | poslední návštěva: 29. December 2017 21:05

posláno: 25. February 2008 19:35

dnes cca 5 km okolo Chrudimky..ale teren je prilis tvrdy a me botky nejak nejsou prizpusobeny na takhle tvrdy teren...nevite nekdo typ na nejake odlehcene bezecke botky za priznivou cenu?diky

"KKK"-Kolumbie Kostarika Kamerun

vzkazů: 4533 | registrován od: 1. February 2007 16:27 | poslední návštěva: 17. January 2022 14:22

posláno: 25. February 2008 20:00

ploskolebec: Sháníš boty skíne?

http://www.betonserver.cz/

White race must win this war. Therefore, I will work, I will save, I will sacrifice, I will endure, I will fight cheerfully and do my utmost, as if the issue of the whole struggle depended on me alone.

vzkazů: 5945 | odkud: Love planet | registrován od: 29. July 2004 11:34 | poslední návštěva: 27. July 2009 12:31

posláno: 25. February 2008 20:02

beatbeat: hlupaku

"KKK"-Kolumbie Kostarika Kamerun

vzkazů: 4533 | registrován od: 1. February 2007 16:27 | poslední návštěva: 17. January 2022 14:22

posláno: 25. February 2008 20:04

najdu tě

White race must win this war. Therefore, I will work, I will save, I will sacrifice, I will endure, I will fight cheerfully and do my utmost, as if the issue of the whole struggle depended on me alone.

vzkazů: 5945 | odkud: Love planet | registrován od: 29. July 2004 11:34 | poslední návštěva: 27. July 2009 12:31

posláno: 25. February 2008 20:06

jo,v pohadkach mas prehled..v tom jsi byl vzdy dobry

"KKK"-Kolumbie Kostarika Kamerun

vzkazů: 4533 | registrován od: 1. February 2007 16:27 | poslední návštěva: 17. January 2022 14:22

posláno: 26. February 2008 22:01

dnes po pardenni pauze jsem zkusil zase behat,ale kolena porad bolej.Takze 7km,cas 34,56

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41

posláno: 26. February 2008 22:32

alf: to je dobrej čas

White race must win this war. Therefore, I will work, I will save, I will sacrifice, I will endure, I will fight cheerfully and do my utmost, as if the issue of the whole struggle depended on me alone.

vzkazů: 5945 | odkud: Love planet | registrován od: 29. July 2004 11:34 | poslední návštěva: 27. July 2009 12:31

posláno: 26. February 2008 22:35

beat:neni,obvykle jsem rychlejsi,min unavenej.Nevic beham na pasu a co si budeme povidat,to je snazsi nez v prirode.

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41

posláno: 26. February 2008 22:36

teda jestli to nebyla ironie

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41

posláno: 26. February 2008 22:38

nebyla to ironie, já bych to dal tak za 40, možná, jsem zvyklej na pomalejší tempo

White race must win this war. Therefore, I will work, I will save, I will sacrifice, I will endure, I will fight cheerfully and do my utmost, as if the issue of the whole struggle depended on me alone.

vzkazů: 5945 | odkud: Love planet | registrován od: 29. July 2004 11:34 | poslední návštěva: 27. July 2009 12:31

posláno: 26. February 2008 22:41

jelikož sem píchnul kolo a jsem líný ho opravit,běhám ted každý den do a z práce ...cca 15 min

Není hanba upadnout,ale příliš dlouho ležet...

vzkazů: 358 | odkud: tam kde jsem se narodil | registrován od: 22. April 2006 12:47 | poslední návštěva: 22. May 2014 13:22

posláno: 26. February 2008 22:41

Rikal jsem ti,ze beham celkem rychle

BTW,jak za 40?20 km jsi dal snad za hodku padesat.A nepredpokladam,resp.nepsal jsi,ze by to byl tvuj rekord..To mi nerikej,ze ke konci nemas zadne vykivy.......

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41

posláno: 26. February 2008 22:47

alf: tak to je odhad, výkyvy nemám, bežím ve stejným tempu právě

7 km je taková divná dálka, nemám s ní zkušenosti, většinou běhám po 5 km.. delší tratě běhám v tempu 11km/hod, asi

White race must win this war. Therefore, I will work, I will save, I will sacrifice, I will endure, I will fight cheerfully and do my utmost, as if the issue of the whole struggle depended on me alone.

vzkazů: 5945 | odkud: Love planet | registrován od: 29. July 2004 11:34 | poslední návštěva: 27. July 2009 12:31

posláno: 26. February 2008 22:54

Ja driv behal tak,ze jsem si urcil cas,kterej na pasu stravim.Ted si programuju pocet km a sleduju cas.7km davam proto,ze to s prevliknutim,osprchovanim se a cigarkem dava hodku,coz je doba me poledni pauzy.V patek chci dat na cas 10km,tak uvidime.Jinak jeste ja zezacaku bezim pomaleji,postupne zrychluju,pak prichazi krize takze zase zvolnuju a poslednich 5 min je na max.rychlost pasu.

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41

posláno: 27. February 2008 11:49

S příchodem jara jsem byl teď dva dny posobě běhat. poprvý jsem nestačil s dechem, podruhý bolely lýtka a achilovky. ale ono to půjde.

Dobrá krev se nekazí

vzkazů: 4487 | registrován od: 2. June 2003 20:27 | poslední návštěva: 31. July 2017 18:41

posláno: 27. February 2008 17:04

Pred chvili jsem prisel z bazenku, dneska na to stalo za velky hovno, kdyz jsem prisel na bazen asi 200 duchodcu, kteri se malem utopili a za druhe jsem asi prepall zacatek a pichlo me v boku... naladu me spravila pekna plavcice, ktera na me porad koukala a smala se...

"Winner, Winner, chicken dinner"...

vzkazů: 958 | odkud: Brno- old town | registrován od: 8. June 2005 19:38 | poslední návštěva: 2. January 2010 23:30

posláno: 27. February 2008 17:07

to se ti ale smala jak vypadas ty brepto...

there is no black under union jack...

vzkazů: 1793 | odkud: sparta praga | registrován od: 12. August 2003 19:28 | poslední návštěva: 17. January 2025 10:43

posláno: 27. February 2008 17:09

ne to se na me smala, prave proto jak jsem nadhernej... hlavne to je z tve strany zavist, troubero...

"Winner, Winner, chicken dinner"...

vzkazů: 958 | odkud: Brno- old town | registrován od: 8. June 2005 19:38 | poslední návštěva: 2. January 2010 23:30

posláno: 27. February 2008 17:11

to je tisickrat obehrana pisnicka

there is no black under union jack...

vzkazů: 1793 | odkud: sparta praga | registrován od: 12. August 2003 19:28 | poslední návštěva: 17. January 2025 10:43

posláno: 27. February 2008 17:16

ale pravdiva... thats it a PŠŠT...

"Winner, Winner, chicken dinner"...

vzkazů: 958 | odkud: Brno- old town | registrován od: 8. June 2005 19:38 | poslední návštěva: 2. January 2010 23:30

posláno: 29. February 2008 15:40

beat:Dneska slibenych 10km na cas.Bohuzel jsem si spatne rozlozil sily,takze mi jich jeste dost zbylo.Vysledny cas je 51:32,pricemz na 7 km byl mezicas 36:20.Takze spokojenost jen s druhou casti.

Jinak jeste zajimavost,vipil jsem 400ml vody,totalne propotil triko a rozdil vahy pred a po byl 1,15kg minus.

Btw neni na case domluvit podminky zavodu?

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41

posláno: 29. February 2008 16:01

vypil

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41

posláno: 1. March 2008 11:25

Domluveni jsme na 20 km. Ten čas na 10 (běžel si na pásu co?) je slušnej.

Podmínky jsou jednoduchý. Kdo to uběhne rychleji vyhrál

White race must win this war. Therefore, I will work, I will save, I will sacrifice, I will endure, I will fight cheerfully and do my utmost, as if the issue of the whole struggle depended on me alone.

vzkazů: 5945 | odkud: Love planet | registrován od: 29. July 2004 11:34 | poslední návštěva: 27. July 2009 12:31

posláno: 1. March 2008 12:18

To ano,ale jak to provedeme?Ja navrhuju,aby si kazdej vybral,kde to bude behat.Ja si samozrejme vyberu pas (pacuju 12hodin denne,beham v praci,pas je moje jedina moznost treninku.Ty si zvol co bude tobe vyhovovt.Kazdej si vezme svyho cloveka,kterej bude kontrolovat a merit toho druheho.Spouhlas?

vzkazů: 3807 | registrován od: 9. February 2004 18:58 | poslední návštěva: 30. July 2014 19:41