Posilovna (Stabber GYM)

posláno: 7. August 2013 08:36

ALovo bububu jsou zkušenosti a né jedna paní povídala

Vrcholoví sportovci v bojových sportech si při tropických obdobích dávají pauzy nebo velmi lehké tréninky.

Myslím si, že Staber je svými tréninky na úrovni vrcholového sportu a měl by v těchto teplotách si dát pauzu. Dvakrát tolik bych mu to doporučil, když už si tělo o to říká a začíná pociťovat příznaky, které nikdy nemíval.

Já své tělo neposlouchal a dopadnul jsem hodně špatně

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 7. August 2013 15:33

Al: Bychom mohli založit nějaký kroužek "dojebanců" a dávat si srazy v parku.

vzkazů: 1596 | odkud: Z kraje Petra Bezruče | registrován od: 2. May 2005 16:49 | poslední návštěva: 28. October 2017 07:53

posláno: 7. August 2013 16:29

0:17

http://www.stream.cz/darwinovy-ceny/826824-darwinovy-ceny-15-dil

Miluji tuto zemi, nesnáším tento stát. Žiješ v demokratické zemi a máš zaručenu svobodu projevu...ale nikdo ti již nezaručí, že budeš svobodný po projevu.

vzkazů: 1377 | registrován od: 23. July 2005 14:21 | poslední návštěva: 2. January 2017 18:36

posláno: 8. August 2013 02:29

Ja teda nejsem doktor, ale myslim ze u Stabera se nejedna o prehrati, ale klasicky vysoka intesivnost treninku, ktera doprovazi do vyse zminovanych problemu, kor ted v tehle vedrech, ja treba pri treninku noh po kazde serii kleci a cekam ze se vybulim a jako ze Staber je magor, co proste kdyz nezvedne vsechno zelezo v cinkarne tak nepujde domu, tak telo dostava zahul Kazdopadne by jses mel setreit dedku, neni Ti uz 17.

AL, o soje je asi 100000 clanku, testu, z postupem casu se proukazalo ze soja neni az tak spatna, nezveda az tak moc estrogen, jak vykazali prvni testy, ale od sebe Ti reknu zebych to do huby nedal, to je jidlo pro sikmookou zver, dej si hovezi

Jinak opet na 30g sacharidech dene a dnes jsem to nezvladl v obchode a oprel jsem se o regal a on spadl

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 8. August 2013 02:38

Kdo se nudi a ma cas, tak jeden kanal o klukovi co se jmenuje Bostin Loyd, je registrovany na jednom uzavrenem bb forum gh15, a zrovna jsem si snim napsal par privatu a podelil se o vedomosti, behem 2 let z okurky se stava pro, je sice lehce vykramanej protoze je to jeste dite, ale je to jasny ukaz ze genetika = spravna manipulace hormonama, nic vice. Cele ty 2 roky ho vedl jeden znamy pro, ktery mu usetril asi 5 let placani se v neznamu a poznavani vlastniho organizmu, to je velka pomoc.

okurka : http://i40.tinypic.com/2l8xcb5.jpg

z zavodu : http://i43.tinypic.com/18y79z.jpg

na jeho kanale zde http://www.youtube.com/user/bostin69?feature=watch je nekolik zajimavych informaci ohledne sypani, brani insulinu atd..

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 9. August 2013 19:17

Prsa,břich,63 min.

Tlaky s jednoručkami na rovné (14x s 22,5 kg,6x s 50 kg,6x s 45 kg,5x s 42,5 kg,6x s 40 kg,10x s 30 kg),rozpažky s kladkami v leže na podlaze (13x s 15 kg,7x s 40 kg,10x s 30 kg),pek-deck na užší úchop (11x s 35 kg,10x s 80 kg,7x s 85 kg,12x s 40 kg),šikmé tlaky na multi-presu (8x s 80 kg,12x s 60 kg) a tlaky ke krku (12x s 65 kg,10x s 70 kg),střihy s kladkami ve stoji (15x s 25 kg a superset 10x s 50 kg + 12x s 30 kg) a tlaky s jednoručkami dlaněmi k sobě v leže na podlaze 12x s 22,5 kg a 7x s 30 kg.

Šikmé zkracovačky s hlavou dolů,120 opak.

10 min pauza + 8 ks BCAA a na 18 min biceps.

Zdvihy se spodní kladkou ve stoji nadhmat v trisetu 25 kg + 30 kg + 20 kg,vše po 12-ti,zdvihy s kladkou ve stoji (12x s 70 kg,3x s 100 kg,5x s 85 kg) a zdvihy s kladkou v sedě bez opory 12x s 40 kg a 10x s 40 kg.

Es gibt ein Reich,wo alles rein ist.Es hat auch eine Namen : Totenreich.

vzkazů: 13439 | odkud: Hatred City | registrován od: 5. October 2003 17:21 | poslední návštěva: 25. December 2016 14:27

posláno: 10. August 2013 00:30

http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2013/04/Arnold-Schwarzenegger-arm1.jpg Stabber balí holky

vzkazů: 2734 | registrován od: 8. November 2004 12:43 | poslední návštěva: 21. August 2019 21:30

posláno: 12. August 2013 17:34

Ramena,45 min.

Tlaky na multi-presu před hlavu (12x s 60 kg,2x s 102,5 kg,10x s 80 kg),rozpažování s jednoručkami ve stoji (10x s 20 kg a superset 4x s 25 kg + 10x s 10 kg),tlaky na multi-presu před hlavu podhmatemn na úzko (8x s 60 kg,13x s 40 kg),přítahy spodní kladky k bradě v leže na podlaze na úzko (12x s 30 kg a superset 7x s 105 kg + 10x s 40 kg),upažování s jednoručkami ve stoji (12x s 7 kg,10x s 12,5 kg) a tlaky na stroji v sedě na široko 12x s 20 kg a 7x s 60 kg.

Pauza,BCAA,30 min břich,lýtka,prsa.

Na prsa tlaky na stroji v sedě 12x s 40 kg,12x s 50 kg,4x s 135 kg,10x s 60 kg a pek-deck na užší úchop 12x s 40 kg a 6x s 100 kg.

Břicho na lavici hlavou dolů 60x+40x a výpony na stroji ve stoji 12x s 65 kg,12x s 120 kg,12x s 225 kg,12x s 155 kg a 10x s 245 kg a supert výpony v předklonu 13x s 40 kg + 12x s 100 kg.

Es gibt ein Reich,wo alles rein ist.Es hat auch eine Namen : Totenreich.

vzkazů: 13439 | odkud: Hatred City | registrován od: 5. October 2003 17:21 | poslední návštěva: 25. December 2016 14:27

posláno: 13. August 2013 15:43

Triceps,břich,46 min.

Tlaky s jednoručkou nad hlavou v sedě (12x s 25 kg,10x s 42,5 kg,12x s 30 kg),stahování horní kladky s provazy v kleče (12x s 20 kg a superset 6x s 70 kg + 10x s 30 kg),stahování horní kladky podhmatem ve stoji na šířku ramen (13x s 25 kg,7x s 70 kg),kliky na bradlech 1x po 16-ti a 1x po 13-ti,střídavé stahování horní kladky nadhmatem ve stoji (13x+13x s 15 kg a superset 5x+5x s 40 kg + 8x+8x s 25 kg) a kliky na stroji v sedě 15x s 45 kg a 12x s 100 kg ave stoji 13x s 50 kg a 13x s 110 kg.

Břicho v pauzách,hlavou dolů na šikmé,zvedání nohou v leže a zkracovačky s nohama přes lavici.

Es gibt ein Reich,wo alles rein ist.Es hat auch eine Namen : Totenreich.

vzkazů: 13439 | odkud: Hatred City | registrován od: 5. October 2003 17:21 | poslední návštěva: 25. December 2016 14:27

posláno: 13. August 2013 19:15

http://www.novinky.cz/veda-skoly/310451-novy-lek-umozni-nadmerny-rust-svalu-vedci-se-boji-zneuziti-...

vzkazů: 127 | registrován od: 2. November 2012 12:20 | poslední návštěva: 26. January 2017 07:08

posláno: 13. August 2013 19:38

Tenhle mrňous by stačil vyzásobit hovězím celý kanal posilovna na rok. I když možná by ho dal Orlovák i sám

Co je na světě nejlepší? Porazit nepřátele, hnát je pak před sebou a slyšet pláč jejich žen a dětí.

vzkazů: 1968 | odkud: ACS | registrován od: 1. July 2008 23:21 | poslední návštěva: 17. February 2017 07:55

posláno: 13. August 2013 22:14

hlavně celkem stará zpráva ne? Orlovák už sem dááávno dáávno házel to video jestli se nepletu?

"Každému, co si zaslouží"

vzkazů: 1955 | odkud: ΦBrünnΦ | registrován od: 3. January 2006 18:34 | poslední návštěva: 23. August 2018 13:19

posláno: 13. August 2013 23:00

Pecka: ANo, ale to se psalo jako o objevu, takže to ještě nebylo vyrobeno ve formě léku. Toto je aktuální, že se začal lék vyrábět

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 14. August 2013 01:15

Myostatin uz je vyrobeny davno, na internetu koluji kopie pod tim nazvem, original se sehnat da u pana wonga, ale 1mg stoji zhruba 3000$ a aby to melo smysl tak dotoho clovek musi dat nejmine 30.000 $ takze ne pro nas

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 14. August 2013 09:31

Orlovak: Je jenom otázkou času, kdy se cena dostane k relativní dostupnosti. Jsou známé nějaké vedlejší účinky?

Jak je to s udržením tak extrémního vzhledu po kůře?

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 14. August 2013 11:12

ty vole to je cena..!

Nože,nůžky BRÓÓÓSÍM!!!

vzkazů: 423 | odkud: Hodowitz | registrován od: 25. July 2012 20:19 | poslední návštěva: 22. August 2013 17:51

posláno: 14. August 2013 14:00

AL, jo samozdrejme cena bude z casem nizsi, kvalita take, jde jen o to az to napodobi bratranec pana Wonga, pan Ciwong

Vedlejsi ucinky neznam ale bude jich vice nez plusu, neni vse tak ruzove jak vypada. Zadny peptid, serm ktery je testovany na zviratech nefunguje na 100% na clovekovi tak jako u zvirat. To by bylo moc jednoduche, pichnout par injekci a vypadat jak opicak ze zologicke zahrady

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 14. August 2013 14:15

Ty tvoje jména

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 14. August 2013 14:15

Ty jsi číslo

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 14. August 2013 15:49

Kdyz uz jsme u tech SARMu, tak docela nedavno vysla nova vec, jmenuje se to LGD-4033, testovali to uz na lidech, efekt perfektni za ty penize, samozdrejme kdyz clovek napise tenhle nazev do google, vyskoci hodne webu, kde to jakoze prodavaji ale neni to to co to ma byt, to jen chytrolini uz vyrabeji nejake kapsulki a jine pod touhle etiketou aby nachytali prvni hladovce, tak at se hned nekdo nechyti. Ale muzete si aspon o tom precist, je toho napsane o tomhle samru uz docela dost z casem to urcite bude k mani v nejakych USA labech k testovani, ne jako human use, ale kazdy vite co s tim pak mate udelat

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 15. August 2013 04:57

Pristi mesic se v kinech konecne objevi film Generation Iron, Staber prej vykoupi cele kino bo tam hraje i Warren

http://www.youtube.com/watch?v=Qd-4qBhUSR4

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 15. August 2013 08:22

http://ephedra123.com/blackmamba.html

Dneska testuji. Dal jsem si před půl hodinou kapsli a dobrý vítr v bedně mám Uvidíme, jak bude vypadat trénink

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 15. August 2013 08:34

http://www.csfd.cz/film/311871-pot-a-krev/

Johnson tam má solidní formu a hraje správného troubu Ale nechápu toho negra, který tam valí sypku horem dolem a vypadá jak kdejaký průměrný začátečník. Režisér mohl vybrat někoho lepšího.

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 15. August 2013 16:39

Zoldar, ta black mamba je pecka, ja to jedl kdysi pak jeste diablos z te same firmy, a vice nez 2 tabletky dene moje telo nezvladlo ne kazdy dobre reaguje na efedrin

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 15. August 2013 16:45

Orlík: Já už si na něj trošku zvykl Ale přesto mě ta ranní dávka příjemně překvapila..

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 15. August 2013 21:30

Nějaké rady na předloktí ?mačkám celé dny kroužek a zatim nic moc

MYSLEL JSEM ŽE CHULIGÁNI NEJSOU JEDNA RUKA S PSAMA LÉTA PRAXE MĚ VYVEDLA Z OMYLU BOHEMKA+SLAVIA=158

vzkazů: 1281 | registrován od: 25. January 2010 23:45 | poslední návštěva: 21. March 2018 11:26

posláno: 15. August 2013 21:32

http://www.hardkorowykoksu.pl/30,74,Przedramiona.htm

Sice mluvi polopolsky,ale nepotrebujes rozumet,abys nepochopil.

Mackani krouzku je nesmysl,nech ho psovi na kousani.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 15. August 2013 21:35

želvák : To je zase ostuda

Orlišťák : Vůbec nereaguj

Es gibt ein Reich,wo alles rein ist.Es hat auch eine Namen : Totenreich.

vzkazů: 13439 | odkud: Hatred City | registrován od: 5. October 2003 17:21 | poslední návštěva: 25. December 2016 14:27

posláno: 16. August 2013 10:59

Ten poslední cvik mi připadá, že je spíš na biceps než předloktí. Jinak kromě těchto cviků na předloktí mám hodně rád namotávání kotouče na tyčku. Řekl bych nejefektivnější.

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 16. August 2013 16:06

On tam prave rika, jak chytit cinku aby clovek vyeliminoval praci bicepsu. Jinak namotavani to je asi nejlepsi, to si pamatuju z dob hc posiloven, v dnesnich fitness, jsem nevidel bohuzel.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49