Posilovna (Stabber GYM)

Vsichni sypou az na apple boje a stejbra

To je jak z alkoholem, kdyz das 15 letemu debilovi napit, tak po par pulkach taky zapina funkci ,god mode on, a je agresivni, to same u steroidu, proste to jsou veci pro chlapy ne pro nedorozvinute deti. Slyseli jste nekdy zeby nekde chytl prepinac treba takovy Cutler, nebo nekdo z TOP BB, kteri zazivaji okolo 10g steroidu tydne? Ja jeste nikdy, ale o ruznych pop stars treba v USA, ze zmlatili manzelku, nebo nekoho na ulici, protoze maj vyfetovanou hlavu z kokainu, to jsem uz slysel hned nekolikrat. Najednou je tu ranec odpurcu AS, a kdyzbych tu mel vypsat kazdy nick, kdo mi napsal ze bere a chtel poradit, tak asi rychlejsi by bylo vypsat Ty, kteri mi nenapsali.

Poctar, napsal si to presne.

Apple, to jsem rad ze AS kurvi sport, AS se ve sporte zneuzivaj.. hm, to jsi jeste nebyl na svete

AS kurevsky dokážou zmenit povahu... znám lidi, co jsou úplně v jiném levelu agresivity a jeden dokonce chtěl vyvraždit rodinu a rodina musela utéct z domu.

Ted je ale otazkou, co zapricinilo jeho chovani? Mohlo to byt AS, ale nemuselo, mohla to byt schoda nahody, ze v danem obdodbi zazival AS, ale to ja soudit nechci, pac vis lepe oc se jedna. Nejvetsi problem u lidi vidim v jedne veci a to, kompletni neznalost v tomhle oboru. Ta agresivita a spatne nalady a to vse kolem, to se nebere z toho ze ma nekdo 10x vyssi level testosteronu (ba naopak) to se bere z rozjebane hormonalni soustavy, vysoky estrogen, vysoka prolaktyna a jine hormony, ktere pri zazivani AS je treba kontrolovat, znate nekoho v CR/SR z kamosu kdo treba zaziva pravidelne Dostinex, nebo nejake AI aby to cele puzzle do sebe zapadalo? Ja z 99% znam jen lidi co do sebe neco pichaji, a cekaj ze to bude dobre a pak prichazi tyhle skraty, pak se lidi divi ze jim padaji vlasy, ze maji akne, ze nemuzou mit deti atd, protoze to neumi brat. Neni to jen o tom, pichat testak, to je to posledni v cele te chemicke hre.

presne jak pise orlovak... ono je sypat a sypat. ja nejsem zadnej chemickej profesor, ale ta neznalost nekterejch lidi je silena. kdyz uz se rozhodnu ze jdu do AS, tak neni snad nic jednodussiho nez par dni googlovat, nechat si poradit od zkusenejch lidi atd... tady kazdej vidi jen tst+methan+clomid a budu terminator za mesic.

Celý život čistý naturák, ačkoliv mě sere, že pokud se nejebu v posilovně 4x týdně, tak je hned rapidní sestup. Nejvíce mě pak serou postavičky, které ani ne po roce cvičení začnou brát chemii a pak se předvádí, jací jsou frajeři. V takových případech to řeší buďto high kick anebo teleskop

To bud rad, ze jses natural, kdybys nebyl musel by jsi drit 2-3x tolik aby si udrzoval formu, protoze to je jak rychle nahoru, tak rychle dolu a naturalove teoreticky malo co vybuduji v porovnani s nenaturalama, takze ma malo co take spadnout

Dneska sem zacal s bearem. 1. tyden je to celkem na pohodu.

dřepy s velkou:

90kg: 5x 5x

75kg: 5x 5x 5x 5x 5x 5x 5x 5x 5x 5x.

zakopávání: 40kg: 10x 10x 10x

výpony na lýtka: 140kg 15x 15x 15x 15x

břicho 2 cviky.

A zítra výšlap na Říp

ANO:Pod to bych se podepsal

Čtvrteční dědkování nohou,58 min.

Dřepy s jednoručkami 13x s 20 kg,8x s 60 kg a 3x s 60 kg a předkopy v sedě 13x s 20 kg,12x s 80 kg,6x s 90 kg a 10x s 30 kg.Výpony v předklonu 15x s 40 kg,15x s 100 kg,15x s 227 kg,12x s 247 kg a 8x s 267 kg a střídavé zakopávání ve stoji 12x+12x s 15 kg a superset 8x+x s 50 kg + 10x+10x s 20 kg.Zakopávání v leže 20 kg a 40 kg po 13-ti a tlaky na leg-pressu 80 kg,120 kg a 200 kg po 13-ti.Výpony ve stoji 30 kg a 120 kg po 13-ti a zakopávání v sedě v supersetu 30 kg + 70 kg po 13-ti.

Dnešní mrzoutování prsou,44 min.

Tlaky v sedě na stroji bez opěry nohou naširoko,giga-set 40 kg + 50 kg + 60 kg + 80 kg po deseti a šikmé tlaky na multi-presu 13x s 40 kg,10x s 80 kg a 12x s 60 kg.Pek-deck v sedě na širší úchop 13x s 40 kg,12x s 80 kg a superset 6x s 100 kg + 10x s 35 kg a tlaky na multi-presu ke krku 12x s 60 kg a 7x s 80 kg.Rožpažky s kladkami v leže na podlaze 12x s 15 kg,8x s 40 kg,8x s 30 kg a 12x s 20 kg a střihy s kladkami ve stoji 13x s 20 kg,12x s 50 kg a 16x s 30 kg.Tlaky s jednoručkami dlaněmi k sobě v leže na podlaze 15x s 20 kg a 10x s 30 kg.

Bachor,šikmé zkracovačky s vlastní vahou 50x a s jednoručkou 30x s 9 kg a 20 kg a 7 kg po dvaceti.

https://www.youtube.com/watch?v=rvaTYw_TX8k&feature=youtube_gdata_player

Program Dědušky Mrazíka 2014

Sympatické video partičky ruských NS. Rusky neumím, takže jsem moc nepochopil důvod tvorby videa, jestli motivace pro ruské NS sportovce anebo to má mít nějaký hlubší význam, každopádně asi budou dost profláklí a záběry nazi kérek, samopaly atd. No nevím, jestli se jim to oplatí se tak ukazovat. Frajer na videu 2:49 těžce nasypaný

Z toho málá, co umím rusky, se mi to jeví jako ta motivace pro ruské ns sportovat za každých podmínek.

http://www.youtube.com/watch?v=ekg4sEM8G4Y

http://www.youtube.com/watch?v=i_u0eKXy1Yc

Bez AS takto vypadat a podávat takové výkony, klobouk dolů!

http://www.youtube.com/watch?v=0oyZNQ2qcs4 taky bez sypky klobouk dolu

Zoldar: Proč si myslíš, že nesype? Jenom proto, že to o sobě tvrdí?

ja nemyslim ze musi kazdej sypat, sypou hlavne 20-30 rocni, protoze potrebujou vedet ze sa na ne nekdo diva a ze vypadaji dobre, ale my starsi to uz nepotrebujeme, protoze dokazeme lidi zaujmou uplne jinejma vecma

Ten kluk ma pravdu. Cabadaj treba zaujal svym velkym perem a hlavne stylovym kulichem.

Urcite sypka hraje ohromnou roli, navic v mistech, kde se toci velke prachy, tak tezko lze jit jinou cestou, ale urcite bych to nehazel do celkove rovnice, ze bez toho niceho dosahnout nejde. Sam jsem poznal nekolik lidi, co nejedou ani doplnky a maji v nekolika silovych cvikach/disciplinach svetove rekordy. A super vykony predvadeli i v utlem mladi v zapomenutych krajich, kde o nejakych doplnkach neslyseli snad dodnes. Proste dreli.

Na tohle je treba vdecne tema ohledne starych reckych a rimskych vojaku, kteri vypadali opticky hodne dobre a tou dobou nejspis nesypali, ani nemichali proteinaky v shakeru. Proste dreli. A proc dreli? Protoze drit museli - jejich predci vyrostli ve valce, oni valcili, jejich deti valcili... Neni pravdou, jak je nekdy mylne tvrzeno, ze vojenska vychova byla jen ve Sparti. Byla vsude, protoze vsichni valcili - Korinth, Atheny, Megara, Makedonie (Makedonci - dle meho nejlepsi, nebo-li nejuspesnejsi valecnici). Napriklad udrzet stabilni falangu chtelo ohromnou silu. Kazdy den tvrdy vycvik s tezkyma zbranema, Pangratio (dnesni jemnejsi podoba se nazyva MMA), do toho moznost vydelku (zoldaci) a nebo ohromna touha uspet na Olympijskych hrach, jelikoz vitez tak mohl byt do konce zivota zabezpecen. Strava z cerstvych plodu a kvalitniho masa, oleju... Tez naprosto jina genetika (ackoliv prumerna vyska vyrazne mensi, nez dnes), jelikoz bojovnici rodili bojovniky. Tenkrat o socharich se rikalo, ze meli smysl pro detail, tak snad je to vypovidajici - http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/40/Stele_warrior_BM_GR1905.10-23.1.jpg , http://www.thehistoryblog.com/wp-content/uploads/2011/10/epidaurus-sculpture-2-AD.jpg , http://www.historylink101.net/greek_images/hercules.jpg , perla na konec - http://www.bodyfatguide.com/Steroids.jpg . Nedavno jsem mel v rukou nejaky rusky casopis, kde byla nejaka parta nadsencu, co zvedala vsemozna zeleza nekdy z roku 1900. Nevypadali o moc hur.

Co říkáte na trénink s TRX? Včera jsem si odjel 30min trénink celého těla a dnes mám solidní svalovičku

AL: A proč si myslíš, že sype?

TRX je super hlavne na core.

v kombinaci s kettlebell-mi je to super aj trenal na bojove sporty.

svalovku mas preto ze si zapajal core a na to ludia nie su moc zvyknuti.ku nam do klubu chodia dvaja treneri z roznych miest(jeden trenuje attilu vegha a ivana buchingera stym)a silni su na zemi jak kurva.

pre cisto standup fighterov asi neni az tak dolezite,ale pre zemiarov a mma fighterov super vec

Počtář: Určitě museli mít velké znalosti ze světa výživy a možná i bylinek. Jeden slavný Druid vymyslel nápoj z bylinek, který dával bojovníkům jedné Galské vesnice a stali se tak jedinou nepodrobenou vesnicí v Římské Říši.

Tady je podobizna se smyslem pro detail http://www.internationalhero.co.uk/o/obelix2.jpg

Zoldar: Protože takových tu už bylo a vždycky se našla většina, která jim věřila jejich zarputilé tvrzení o jejich čistotě.

Jednou měl Raw video s kořenem z Holandska, který měl 21let a 110kg. Sice nebyl vůbec vysekaný, ale byl obrovský a dělal s ním workout. Já v té době psal kvůli tomu i Revoltovi, at už přestane věřit pohádkám. Revolta mi říkal, že prý dávají ti kluci přes 20 000 tisíc měsíčně do žrádla. No zajímalo by mě, kde mlaďoch Adam Raw žijící v Ostravě může žrát za 20 000. To by musel mít takovou práci, že by nemohl dělat takový sport na tak vysoké úrovni.

Chtěl jsem si to ověřit už dávno, ale on mi absolutně neleží v žaludku ten kluk a je mi jedno jestli sype nebo ne a co o sobě tvrdí. No ale když vidím jeho rostoucí popularitu založenou na té pohádce o zázračné síle a postavě, tak to schválně zjistím přímo od druida

http://www.youtube.com/watch?v=BS720YM8gIU&feature=share

Počtář, nechci ti kazit iluze, ale tradiční jídlo legionáře byla nějaká obilovina. Masa moc neviděl. Všeobecně legionáři byli mrňaví zmrdi V zápiscích od Caesara, dokonce píše jak se jim Galové u Alesie vysmívali, cože to je za trpaslíky, smích je teda časem přešel. A když má někdo většinou tak max do 170 cm a váží 50 kilo tak je vyrýsovanej každej. A rozhodně sochaři v antice moc naturálně nefungovali. Germáni (beze srandy a hajlování ) to byli na tu dobu obři, protože byli líný cokoliv pěstovat a tak jedli jenom maso a sem tam obiloviny co nakradli. Nezastávám se steroidů, zlatej tvaroh. Amen.

ALe, to neni skutecny, to je jenom film. A bylinek muzes chlastat kolik chces, ale kdyz do toho budes hovno delat, tak budes vypadat jako ten pan na fotce.

GH: vsak jsem psal, ze vyska byla vyrazne mensi, celkove genetika. A maso se zralo od nepameti. Btw, legionari v nekterych krajich byl mix vseho mozneho. Ne vsichni meli vojenskou, nebo sportovni vychovu a dle toho urcite vypadali. Nicmene, iluze mi nekazis. Vim, ze je to tezko prokazatelny a snadno zpochybnitelny. Stejne tak vim, ze sochari klidne mohli prehanet, ale jestli tomu tak bylo, tak jejich fantazie byla az moc presna. Kdyby chteli tak prehanet, tak rovnou vytesaji nejakeho Hulka. Treba tech 300 maniku, ktere v tom filmu zobrazoli v celkem dobre forme, tak mozna ve skutecnosti vypadali jako fetky ze Smichova. Ale ty Rusaky mi nikdo nevezme - ty jsem videl na fotce v casopise!

Al: Znám jeho bratra, ale samozřejmě, pokud bude zapírat, že nesype, tak zapírat bude a pravdu mi neřekne. Každopádně výsledky má, vypadá dobře a pro mladé kluky rozhodně dobrá motivace. Zítra s ním budu, tak zkusím pozjišťovat nějaké info

http://4.bp.blogspot.com/-xuKnGGICV9A/UIokvDTdHzI/AAAAAAAAKps/z46vwIhl4pA/s1600/mma+olympics.jpg - ten GSP musi taky bastit nejake bylinky od druida a nebo maji u te druhe fotky moc velky smysl pro detail. Asi tak neni nahodou jeho francouzsky puvod. Pekna momentka.

Dalsi fotky jsou bud fake a nebo sypaji jak prasata a proto maji neprokrvena ohanbi: http://static.squarespace.com/static/5159db02e4b063d29d19dcf3/t/518fc684e4b05913b69e767b/1368376965... , http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/5f/07Athletengrab.jpg , http://www.fscclub.com/muse/images/dyn-bronze-wrestle.jpg , atd

Počtář: Ale ty mluvíš o 70ti kilových vysekaných vojácích, což na tom není nic divného, ale já mluvím o 100 kilových mladých klucích, kteří v té váze mají pas bez gramu tuku. Bez sypačky může mít člověk nádhernou postavu, ale nejde ji mít bez sypačky velkou a vysekanou.