Posilovna (Stabber GYM)

posláno: 4. February 2014 22:33

Po projetí některých fotek jsem nevěděl zda se smát či brečet. Oproti "ní" je i Kyptová princezna

vzkazů: 233 | odkud: Zlín | registrován od: 17. January 2011 17:18 | poslední návštěva: 24. August 2018 21:02

posláno: 4. February 2014 23:39

Tak u vim proc Spacek dozivotni trest, je to pry tak kdyz se jedna o druhe nachytani dopingovkou, takze je mi jasne ze Koritensky, Hajek, Kyptova, Brezna a spol uz nikdy dopingovkou nebudou kontrolovani Jinak dobry ulet je ta svine Orsagova, ktere nasli v krvi Oxymetholone taka mutace, tuhle latku jsem nikdy neslysel zeby zneuzivali zenske, pry ji narostlo pero. Dalsi ulet, Orsag 2 roky zakazu za tamoxifen oni si to asi spletli ty krabicky, Ti dva

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 4. February 2014 23:54

Tak je to celkově poplantané. takový Března tam má několik provinění, a nic o zákazu činnosti se nepíše.

Všiechny tváře Extrifitu, až na toho barevného Gorola, mají prohřešky u dopingovky...Hájek, Koritenský,Bednář, Brezna.....

vzkazů: 2531 | registrován od: 17. August 2003 17:27 | poslední návštěva: 18. August 2019 21:21

posláno: 6. February 2014 17:39

Triceps,34 min.

Tlaky s jednoručkou nad hlavu v sedě 16x s 30 kg,7x s 60 kg a 12x s 40 kg a tlaky na multi-presu podhmatem na úzko 13x s 60 kg,6x s 90 kg a 11x s 60 kg.Stahování horní kladky ve stoji podhmatem 12x s 25 kg,7x s 70 kg a 10x s 30 kg a tlaky na stroji v sedě 40 kg,100 kg a 50 kg po 12-ti.Stahování horní kladky s provazy ve stoji 15 kg a 30 kg po 12-ti.

Ve stařecké pýše se musím pochlubit,že tu "šedesátku" jsem si tentokráte podal a sundal sám.

Ramena,29 min.

Klasické tlaky s jednoručkami ve stoji 12x s 20 kg,5x s 30 kg,7x s 25 kg a 10x s 20 kg a předpažování se spodní kladkou ve stoji podhmatem 10x s 20 kg,10x s 30 kg a 7x s 40 kg.Rozpažování s provazy na horní kladce ve stoji,triset 15 kg + 20 kg + 30 kg po deseti a tlaky za hlavu v sedě na stroji 20 kg,40 kg a 30 kg po deseti.Krčení s jednoručkami v sedě bez opory 27,5 kg,42,5 kg a 22,5 kg po 12-ti.

Jdu pít heřmánkový čaj,sedět v ušáku a klimbat u denního tisku,což zhusta starci dělávají.

Es gibt ein Reich,wo alles rein ist.Es hat auch eine Namen : Totenreich.

vzkazů: 13439 | odkud: Hatred City | registrován od: 5. October 2003 17:21 | poslední návštěva: 25. December 2016 14:27

posláno: 6. February 2014 23:36

dneska tricák a záda, 327307320873092730173017031719391863063109709173017309173é170710730163016301630916301630Z136103016301031036010163016016308167T326819739166916329Z921379

vzkazů: 2734 | registrován od: 8. November 2004 12:43 | poslední návštěva: 21. August 2019 21:30

posláno: 7. February 2014 11:01

Slusna prace

MYSLEL JSEM ŽE CHULIGÁNI NEJSOU JEDNA RUKA S PSAMA LÉTA PRAXE MĚ VYVEDLA Z OMYLU BOHEMKA+SLAVIA=158

vzkazů: 1281 | registrován od: 25. January 2010 23:45 | poslední návštěva: 21. March 2018 11:26

posláno: 7. February 2014 19:42

Dnešní dědkování prsou,39 min.

Tlaky ke krku na multi-presu 13x s 50 kg,6x s 100 kg,4x s 105 kg a 10x s 60 kg a střihy s kladkami ve stoji 20 kg,50 kg,40 kg a 25 kg po dvanácti.Pullover s jednoručkou na šikmé 20 kg a 30 kg po deseti a šikmé rozpažky s kladkami 12x s 20 kg a 10x s 30 kg a v leže na podlaze 10x s 15 kg,6x s 40 kg a 10x s 20 kg.Šikmé tlaky s jednoručkami 13x s 20 kg a 10x s 25 kg a tlaky s jednoručkami dlaněmi k sobě v leže na podlaze 14x s 25 kg a 12x s 30 kg.

Poté zasr... břuch.

Es gibt ein Reich,wo alles rein ist.Es hat auch eine Namen : Totenreich.

vzkazů: 13439 | odkud: Hatred City | registrován od: 5. October 2003 17:21 | poslední návštěva: 25. December 2016 14:27

posláno: 11. February 2014 19:13

Mrzoutování zad,41 min.

Přítahy v sedě na stroji k pasu na úzko,superset 30 kg + 50 kg po dvanácti,7x s 105 kg a 10x s 35 kg a veslování se spodní kladkou na široko s držákem latissimus 13x s 35 kg,13x s 50 kg,10x s 125 kg a 12x s 40 kg.Stahování horní kladky s nataženými pažemi v kleče 12x s 20 kg,7x s 70 kg a 12x s 30 kg a stahovánní nejširším úchopem k čelu ve stoji 15 kg,30 kg,40 kg a 20 kg po dvanácti.Stahování horní kladky za hlavu nejširším úchopem 30 kg,50 kg po deseti a přítahy spodní kladky v předklonu podhmatem na úzko zakřiveným držákem 15x s 40 kg,12x s 70 kg,12x s 100 kg a 10x s 110 kg.

Na břuch zkracovačky s kladkou + na šikmé a na 20 min lýtka.Výpony v sedě 13x s 20 kg,10x s 80 kg a 12x s 30 kg a výpony v předklonu 40 kg,100 kg po 15-ti.Výpony na vodorovném leg-pressu,triset 50 kg+100 kg+150 kg po 15-ti a 13x s 185 kg,12x s 225 kg a 10x s 235 kg.14 min kolobrnda.

Es gibt ein Reich,wo alles rein ist.Es hat auch eine Namen : Totenreich.

vzkazů: 13439 | odkud: Hatred City | registrován od: 5. October 2003 17:21 | poslední návštěva: 25. December 2016 14:27

posláno: 16. February 2014 21:49

pět dní bez příspěvku od Stabbera? To je jako by ze dne na den zmizel Jaromír Jágr, Karel Gott nebo Zdeněk Macura

vzkazů: 2734 | registrován od: 8. November 2004 12:43 | poslední návštěva: 21. August 2019 21:30

posláno: 16. February 2014 22:22

asi ho zavalily činky!

1919% ANTI Slovácko

vzkazů: 494 | odkud: Zlín - Stánkaři | registrován od: 9. November 2009 23:56 | poslední návštěva: 27. March 2020 23:57

posláno: 16. February 2014 22:33

no moc bych si z něj srandu nedělal, nerad bych až to tu uvidí dopadl takto - http://www.youtube.com/watch?v=zTX2e7TZo_k

vzkazů: 2734 | registrován od: 8. November 2004 12:43 | poslední návštěva: 21. August 2019 21:30

posláno: 18. February 2014 17:34

Vcera se mi podaril osobak, serie tlaky s rovnou na ramena se 140kg po 4x8. Real Pharma Halotestin zkazit tak dedka a dat mu to, tak ve zpravach vidime blazna jak beha po Praze a zveda automobily nad hlavu

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 18. February 2014 22:20

Orlovák: To už je trošku moc ne? Se připravuješ na Strongmana nebo co? 140kg jsem zvedl pouze jednou a to na bench, ramena by mi asi upadly

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 18. February 2014 23:30

Myslim, ze tam je jeste rezerva minimalne 10kg, nemel jsem stahovaky na lokty a clovek uz neni nejmladsi, 6 tabletek ori halotestinu pred kazdym treninkem dela svoje no a hlavne jsem mel sparinga, clovek, ktery nejmilejsi slovo ktere rekne je ZMRDE dobrej sparing to je hodne velka pomoc.

140 na benc neni malo

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 19. February 2014 11:05

Já mam na benč rekord 130, byť musím přiznat, že jsem měl těžkou sypaču jménem kreatin monohydrát

vzkazů: 2531 | registrován od: 17. August 2003 17:27 | poslední návštěva: 18. August 2019 21:21

posláno: 19. February 2014 16:22

140kg neni nejhorsi pri vaze 90kg. Jako jsou u nas ve fitku i takovi, co zvedaji pri stejne vaze 180kg, ale nikdo z nich nezabehne a jsou radi, ze vyjdou schody... Ja volim zlaty stred

"Osud se odvážných bojí, drtí zbabělce."

vzkazů: 1397 | odkud: APPLE COMMANDO | registrován od: 1. September 2004 19:16 | poslední návštěva: 26. December 2017 12:29

posláno: 23. February 2014 15:28

http://coub.com/view/qv6l

Chceme větši KOŠE !

vzkazů: 2068 | odkud: Карловы Вары(EGERLAND) | registrován od: 28. August 2005 23:50 | poslední návštěva: 2. March 2019 22:27

posláno: 24. February 2014 18:32

Doporučil by někdo Kreatin? Chtěl bych vyzkoušet jednu kůru, ale v tom množství, aby se čert vyznal .

Nutrend, Reflex, Extrifit, Amix...??

Miluji tuto zemi, nesnáším tento stát. Žiješ v demokratické zemi a máš zaručenu svobodu projevu...ale nikdo ti již nezaručí, že budeš svobodný po projevu.

vzkazů: 1377 | registrován od: 23. July 2005 14:21 | poslední návštěva: 2. January 2017 18:36

posláno: 24. February 2014 23:51

Kup klasicky monohydrat, rid se cenou, ktery bude nejlevnejsi tak ten kup.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 25. February 2014 12:21

West Ham: Mám zrovna poslední výborné zkušenosti s monohydrátem od Universal. Ale musíš brát jen 10g denně, protože na 15ti už ti začnou nemalé střevní potíže, kdo ví co do toho ti Američani dávají

Dávkování na dvakrát, jednu na lačno, druhou po tréninku nebo kdykoliv v druhé polovině dne.

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 25. February 2014 16:53

Orlovak - diky! Procital jsem ruzna fora a nejake clanky a vsude prave psali,ze je jedno jaky kreatin clovek koupi. Vyroba se ridi normou a pak uz zalezi jenom na znacce... ty mas nejakou preferovanou z bezne dostupnych?

Al - tuto znacku neznam... dostupnost? Ale o strevni slamastiky moc nestojim.

Miluji tuto zemi, nesnáším tento stát. Žiješ v demokratické zemi a máš zaručenu svobodu projevu...ale nikdo ti již nezaručí, že budeš svobodný po projevu.

vzkazů: 1377 | registrován od: 23. July 2005 14:21 | poslední návštěva: 2. January 2017 18:36

posláno: 25. February 2014 16:57

Presne jak pises, clovek plati pouze za obal, znacku, takze jak jsem psal rid se cenou

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 25. February 2014 18:03

S klasickym monohydratom najvacsia spokojnost, dokonca aj ked to bol monohydrat od ATP Nutrition, co je asi jedna z najvacsich sraciek na trhu. Uz si vsimam len to, nech to neni nejaky lacny cinsky kreatin, ale nech tam je oznacenie creapure. Spominany monohydrat od Universal nutrition je kvalitny creapure a o dost lacnejsi ako napr. od Weidera.

BLOOD, SWEAT AND NO TEARS... MY GANG IS MY FAMILY!

vzkazů: 69 | odkud: SLOVAN | registrován od: 9. September 2013 20:01 | poslední návštěva: 1. August 2015 11:11

posláno: 25. February 2014 18:20

S Universalem kreatinem má více lidí velmi dobrou zkušenost. Patří k těm nejlevnějším

Nienawisc do ludzi

vzkazů: 4578 | odkud: OSTRAVA | registrován od: 7. October 2004 19:52 | poslední návštěva: 1. April 2018 10:02

posláno: 27. February 2014 20:39

ma nekdo zkusenosti s hovezim proteinem?

http://www.fitnes-produkty.cz/katalog/proteiny/4964/iso-beef-1000g-extrifit-vanilka-karamel.html

vzkazů: 458 | odkud: Silesian Hunters | registrován od: 27. June 2005 09:13 | poslední návštěva: 10. April 2026 21:05

posláno: 27. February 2014 21:11

Jsme první, kdo má v nabídce opravdový vývar z hovězího masa, který výborně chutná!

Kluci zapomeli, ze kdyz v Americe lidi pili hovezi protein (np Carnivor) tak v CR lidi stali frontu na tvaroh.

Ten Extrifit, popisuje nekde jak vyrabi (jakou technologii) ten IsoBeef? Protoze pokud ne, tak na 99,9% to je hovezi kolagen, ten protein. Takhle vyhorela nejedna firma.

Ps. kup si radeji hovezi maso, piti proteinu je pro obycejne cvicence kompletni nesmysl a strata penez.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 27. February 2014 21:13

A hlavne nic nekupovat z toho webu, jenom debil muzes napsat :

po rozmíchání vznikne lahodný napěněný šejk.

Kvalitni protein, NESMI penit, pokud peni, je to odpad.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 28. February 2014 17:01

Orlovak: https://www.youtube.com/watch?v=nxEB_MoYCuc tady popisuje vyrobu toho isobeef..jak je to kvalitni tod otazka no..

vzkazů: 25 | odkud: O | registrován od: 24. July 2012 19:21 | poslední návštěva: 27. June 2015 13:30

posláno: 28. February 2014 17:26

Tezko rict, ja nikdy nic od te firmy nezkousel, takze bych je nerad ocernoval, ale kazdy z toho Extrifit teamu porad opakuje dokolecka : ISO BEEF je zase kvalitní protein který na trhu jen tak nenajdete je to opravdový hovězí protein (není to kolagenový protein, ale z opravdového hovězího masa). Bylo x firem, ktere maji 100 milionove rocni budzety v dolarech a delali to z kolagenu, tak se mi proste tezko veri, ze nejaka firmicka, kterou znaji lide jen v CR, delaji origos hovezi protein. Ale treba jo, i kdyz je to dle meho malo pravopodobne. Osobne bych zkusil ten hell gel, vsude o tom mluvi ze je to nejvetsi pecka a ze ani do fitka clovek nemusi jit Ale abych jen nepicoval, vidim jedno velke plus u te firmy, siroky vyber veci.

Lowcy Smierdzieli na Zawsze.

vzkazů: 2664 | odkud: Katowice | registrován od: 2. June 2003 13:42 | poslední návštěva: 4. October 2017 15:49

posláno: 28. February 2014 18:55

Extrifit vazne nic moc a ten ich hovadzi protein bude podla mna tiez dobra sracka, este k tomu s karamelovo-vanilkovou prichutou. U mna ani ten hell gel nic pozitivne, ale tak s tymito predtreningovkami je to u kazdeho individualne.

BLOOD, SWEAT AND NO TEARS... MY GANG IS MY FAMILY!

vzkazů: 69 | odkud: SLOVAN | registrován od: 9. September 2013 20:01 | poslední návštěva: 1. August 2015 11:11